恋爱中的人，都会变得非常敏感，特别是天生比较敏感的女生，特别在意对方的每句话，对方一个小小的无意识的活动都会让她患得患失。经常回去想他最近是不是懒得理我？他是不是在敷衍我？类似这些的问题，结果，最后总是因为这些无意义的猜想，弄得心烦意乱。说不定一不小心变成了感情破裂的导火线，那么，作为恋爱中的女孩，如果有这种患得患失的感觉该怎么办了？下面教给你三个小方法。
方法一：设想最坏的结果。
大部分人最害怕的结果，无非就是不爱你了，分手，再也不见。问自己：“即使如此，又怎么样呢？难道就不活了？”答案是否定的。比如，某天你给对方发了一条短信，但是对方迟迟没有回，很多人就开始患得患失了。STOP,问自己：“就算ta从这一刻开始，永远不再回自己的短信，会怎样。”一定会很伤心，好了，尽情伤心一会，然后该干嘛干嘛。作为新时代的女孩，我们更应有积极的心态去面对恋爱，因为我们已处于21世纪，没有爱情，我们也可以活的很精彩。
方法二：不要对对方抱有太多期待。
不要想着ta会给我什么惊喜，应该怎样讨好自己，吵了架应该多久之内打来电话…统统不要。每个人都是有情绪和标准的，你不能用自己的标准去期待甚至要求ta，毕竟每个人有每个人的想法和做法，有些人觉得爱要经常挂在嘴巴要说出来，有些觉得爱只要放在心里就好，既然两个人在一起就该包容和理解对方的表达方式，如果说你的规则，别人不遵守就是不爱，那么你就患得患失。
方法三：不要把对方想得高不可攀。
大多数人之所以会那么害怕失去，都是源于内心的不自信。把对方当成男神一样的人物，觉得自己不值得对方的爱，其实每个人都有ta的可爱之处，而自卑绝对不会让你显得更有魅力。最后，尽量自己满足自己。不管物质还是精神，能不依赖别人就不依赖别人。自给自足就根本不用害怕恋人的抽离会造成无法承受的影响。每一次内心快要崩塌的时候，不断给自己以上心理暗示，次数一多就会发现没那么患得患失了。