说说心情：婚前竭尽全力地讨好，像个哈巴狗；婚后极力吆三喝四，像个吠犬！结婚十年，受你折磨十年。算是偿还你婚前的付出，但是此后，彼此再无瓜葛，两不相欠！
1、结婚前，你绞尽脑汁地追求我，舍得为我花钱买这买那，可结婚后你送过我一样礼物吗?6、结婚前，你多自信啊，总认为别的男人看不上我;可结婚后，你却始终担心会有别的男人看上我，动不动你就派人盯梢，电话跟踪，你不累我还累呢，你烦不烦?
7、结婚前，我和你妈怎样相处你都说好，有时即使我有点错误，你也会安慰我、理解我;结婚后你变了，不管对错，只要我和你妈有点磕磕碰碰，你就指责我，难道全是我的错吗?8、结婚前，你对我说了多少甜言蜜语啊;结婚后你却只和我谈你的工作、事业，你什么时候理解过我的心情，我的感受?我是一个女人，女人是需要呵护、需要哄的，你懂吗?
9、结婚前，我只要一叫你你就出来了，陪我一起逛街，可结婚后这么多年了，你主动和我逛过一次街吗?主动带孩子逛过一次公园吗?看着别人家成双成对的，你知道我的心有多凉吗?10、告诉你吧，有时我多么渴望能与你进行一下感情交流，多么渴望你的理解和爱抚，让我疲惫憔悴的心灵得以放松，但是，有些东西我真的难以启齿，何况你常常深夜才回家，一回家就蒙头大睡。
当婚姻出现危机，你是怨天尤人还是听之任之？步入婚姻是因为爱，而婚姻出现危机，大多是因为爱不能被理解和接受。当婚姻濒临破碎，如何挽救婚姻。
女人一旦有了外遇，并且产生了婚外情感，那自然就不会风平浪静，如果男人长期得不到发现，那只能说男人太愚笨。为了避免妻子们给老公带“绿帽子”，我们建议男人们最好做到以下几点，这样就能挽回老婆出轨的心。
1、拥有更多的共同时光
中国人的传统观念认为：男主外，女主内。这种认识，为男人经常在外甚至夜不归家提供了借口。许多女人操持家务，似乎女人的阵地就在家里。但女人长期一人在家，没有男人的陪伴，就会寂寞无趣，久了，就会想到去找同伴消遣或是去参加一些交际活动，从家内走出去。
在本来就寂寞的心理作用下，女人出外，就很可能受到其他男人的诱惑。因为有了这种机会，发生外遇的机会也就增加，女人不走到外面去，又何来的外遇呢？所以说，男人要防范女人有外遇，首先就是要多顾家，多给女人安慰，要让自己离家后，温情却留在家中。这样，女人就自然减少了外遇的几率。
2、偶尔要求参加老婆的派对
如果女人总有活动，你觉得无法控制，心下对老婆的行踪又不甚放心的话，就可以临时性的要求参加老婆的活动。特别有些活动是可以带着老公去的。如果老婆是出去搞外遇，自然一时也找不出拒绝你参加的借口，既使是找借口，有时也会很勉强。
如果你不定期参加老婆的活动，那自然对老婆的人际关系有更多更深的了解，可以做到知已知彼。如果老婆没有外遇，适度地参加老婆的活动，会改善夫妻间的关系。如果，老婆有外心，也可及时发现，及时防范。
3、别做伤害老婆的事
许多男人的老婆出轨，很多时候是因为老公对自己不好，当然，最可能的事是老公做过伤害老婆很深的事。如老公打骂老婆，欺骗老婆，或是老公在外有情人。或是老公对老婆极不关心，老婆怀孕了，老公也不问不闻。
有了这些伤害过后，老婆就不会把婚姻关系看得很重，就不会主动地拒绝外界的诱惑。相反，遇到外边对自己好的男人，说不一定就会两相对照下，义无反顾地择优而待了。
4、让自己的女性亲人成为老婆的伙伴
这样做的好处有几点：一是可以让两方的亲人真正的融为一体，亲如一家。而不是彼此隔膜，相互埋汰。同时，平常在生活中多些照应和相互支持，消除寂寞感。
另外的好处，当然是改变老婆的日常交际环境，这样减少外遇的发生可能。还有就是亲人可以起到监督作用和信息传递作用。虽然，这些并不需要刻意安排，但却会通过亲人的日常言行传递出来。
5、了解老婆的社交圈
孙子兵法上讲，要知已知彼，才能百战不殆。老婆不是敌人，但防自己的人开小差或是背叛，却并不比对付敌人轻松。要防老婆出轨，也就说明，再亲的人，也可能存在对立面。不然，就没有人心隔肚皮的说法了。
与其胡乱地猜疑老婆，还不如多些心眼，多留意老婆的交际圈，朋友、熟人、同事，有机会多接触这些人，就会对老婆的行事风格和品行了解得更充分，更真实。如果老婆不会发生外遇，自己就可增强信心，如果有什么苗头，也不需等老婆红杏出墙，并生根发芽了，再来追究和后悔。