先让不要打扰他，也不要马上和他说话，因为，这时他肯定是在气头上，你这时候去找他，肯定是自讨苦吃的，可以先发个短信向他道歉，请求原谅。
过一天两天等他冷静下来，气也消的差不多时，可以做一桌他喜欢菜给他吃，俗话说，要留住一个男人的心，先征服他的胃嘛。
最后用撒娇的方式道歉，我相信他肯定会原谅你的。
首先第一时间停止争吵。
在双方出现争吵的时候，不管自己有多不满或者多委屈，都一定要想办法停止争吵，首先自己先闭嘴，如果自己不停止的话，争吵就会没完没了了，自己闭嘴之后，那争吵应该很快就止住了。男朋友吵架了暂时远离对方，压制心中怒火。
在停止争吵之后，男朋友肯定会走开，或者你自己先走开，很多人在这个时候根本冷静不下来，心中肯定会有很多的怒火和委屈，想着对方刚才说的让自己难受的话语，想着对方没有顾忌自己的感受，越是这样想，越是压不住的愤怒和委屈，不管怎样，一定要控制自己，想办法让自己冷静下来，不然的话，继续这样想下去的话，可能又会忍不住跑去跟对方再次吵架了。
转移注意力，让自己冷静下来。这时候最好不要想刚才吵架的事，虽然是这样说，但做起来很难，所以需要想办法让自己转移注意力，可以通过做一些其他的事来让自己转移注意力，比如出去疯狂的购物，让自己的钱包出点血以后找男朋友报销，或者通过运动和不停忙碌的方式让自己出点汗，这样的话，也会慢慢淡化刚才的争吵，整个人也开始慢慢的冷静下来。
跟闺蜜诉苦，发泄不满情绪。
如果还是没有办法让自己冷静下来，还是觉得非常委屈的话，可以去找闺蜜诉苦，诉说男朋友的种种不是，在诉说的过程中如果想哭的话，也可以尽情的哭出来，当诉说过，背后骂过和哭过之后，心中的委屈和负面情绪，也会逐渐消失。