玻璃心指很容易就受到打击，内心过于敏感的人。直接的字面意思指内心太脆弱敏感，非常非常容易受到伤害的人。.进一步引申意义为，别人不经意的玩笑话或打趣，都能使他受到伤害，胡思乱想。网络上一般都是用这层意思。生活中不见得是一帆风顺，不论是在事业、爱情还是友情方面，有的时候觉得自己处处不如人，而感到自卑；有的时候觉得受到别人的排挤，心情郁闷；有的时候别人无心的一句话可能让自己很是在意，从此产生隔阂。
玻璃心大多数人都有，那么，怎么处理这种负面心态呢？自己反思，玻璃心出现时，首先应该反思一下自己，是否过于敏感，如果是自己过于敏感的话，应该及时走出这种“林妹妹”的心态。否则时间长了，朋友会慢慢远离你，家人也会困惑不解。与朋友聊聊，当你遇到一件让你感到玻璃心的事情，可以找个知心好友聊一聊，让他/她站在旁观者的角度帮你分析下，到底是什么成为了你的心结，会纠结于别人的一句话。
有一位朋友站在你的旁边，也会缓解你纠结的心情。写写日记，平时养成记日记的习惯。把使自己玻璃心的人或事记下来，过上几天回头看的时候，你或许会心里暗自嘲笑自己，为这么点小事纠结。时间长了，你就可以慢慢帮自己调节纠结的状态啦。