而性空窗期太久，给男性带来最大的打击，还是心理方面。成年男性长期无性生活，会变得压抑、焦虑、烦躁，做事分心。有些从未与异性有过性关系的男性可能会变得性情暴躁，举止轻浮，走极端的甚至会走上性暴力犯罪的邪路。近年来媒体披露的多起性侵幼童、露阴癖案例中，当事人往往有长期性压抑、无性生活的经历。以前受社会环境的影响，处于'性待业期'、'性空窗期'的人，对性冲动比较压抑，大多默默忍受痛苦。而如今的社会环境充满各类性刺激，人们也敢于倾诉自己的真实感受。坦然、真实地面对这些问题，是迈向解决之路的第一步。
那么，面对"性空窗期"和"性待业期"，单身人士该怎么才能预防早泄的发生呢?
对于长期单身的男性来说，建议在"性空窗期"和"性待业期"做好性保健，定期体检，防范和生殖系统相关的疾病。
而对于打算继续保持单身的人来说，也需要定期释放性需要。建议单身人士自慰，适度自慰是有益身心的，只要不过度就好。此外，所谓的自慰适度，要因人而异，每个人自慰的需求是不同的，有人每天自慰一次都没问题，但有人三天一次就会喊累。所以，不要拿别人的标准来要求自己。判断自慰适度与否的标准在于是否感到疲惫，并因此影响次日的工作和生活。
而我们所说的男性无性生活太久会出现早泄的现象，其实不用担心，那只是一种心理作用。可以采用转移注意力，但也只是权宜之策，所以真正的还是做好心理调整。
而在"性空窗期"和"性待业期"结束后，男性应对两性关系、性生活有一个理性的认知，不要一味将两性关系等同于纯粹的感官刺激。x.a的美妙在于，其中伴随着两性之间的情感交融。意识到这一点，在性生活时就不会有过高的期望，也会打消恐惧，能够自然地面对自身的欲望，也有助于避免早泄等x.a尴尬现象。