当一个人在做某种连自己都觉得是不光彩，有亏于别人的事情时，心理往往是虚弱的，胆怯的，俗话说：做贼心虚，因此，他（她）总是要想方设法去掩盖真相...
当一个人在做某种连自己都觉得是不光彩，有亏于别人的事情时，心理往往是虚弱的，胆怯的，俗话说：做贼心虚，因此，他（她）总是要想方设法去掩盖真相，隐匿其踪迹，力图使事情收缩到最小范围内，以免暴露，从而引起别人的怀疑。有婚外恋的人，在婚姻还没有彻底破灭之前，还是小心翼翼，鬼鬼祟祟的，做着偷鸡摸狗的事。但是，只要留心观察，这种诡秘行踪总会露出一些征兆。
一：外观。一个有外遇的男人或女人。在穿着及外观形象上最明显，如果原来本来就不喜欢打扮穿衣的人，突然开始注意自己的形象，讲究时髦起来，从头到脚都开始包装自己，这时，你可要注意咯，细心观察他（她）跟异性的接触，是否跟第三者有密切来往。
二：时间。以前是下班准时回家的，现在老婆或老公，突然变得上班早走，下班晚回，而且还经常打探对方的作息时间，何时出差，何时加班，何时回家等等，以便好掌握与外遇者约会的时间和机会。
三：情绪。一个已经变了心的丈夫或妻子，不管怎样伪装，制造假象迷惑对方，只要留心观察，都不难发现其变心的蛛丝马迹的。有的有外遇的丈夫突然装起对妻子温柔起来，比以往更加热情，更加讨好。有时还会把与情人约会的兴奋情绪带回家。其目的也是为了掩盖其越轨行为。而有外遇的妻子则相反，会突然对丈夫比以往变得更冷淡，横顺看不顺眼，更爱挑剔。
四：习惯。一个本来对单位工作并不很热心的丈夫，突然变得很忙碌，给妻子说谎，称自己最近工作很忙，需要加班加点，有时候单位要应酬，回家就很晚，要外出出差,等等。编制这些谎言的目的就是争取利用更多的时间跟情人约会。或者一个以前很爱家的妻子，突然变得不理家务，也是想多抽时间去跟情人约会。
五：性生活。性生活往往是检验夫妻感情好坏的试金石。一个正在变心的丈夫或妻子，在性生活中再没有以往的激情和温情感了。对现在的他们来说，性生活已经变得徒有其名，而失去真实的情感内涵。如果丈夫或妻子有以上情况出现，一方就可能感情出轨了。
六：活动。由于外遇者大多数都是秘密进行的，为了躲避配偶或遇到熟人，他们总会煞费苦心的寻找时间或机会进行接触，在这个时候，时间和机会对他们来说太宝贵了。因此，他们总是要寻找种种理由或借口，一反常态，热心参加原来并不感兴趣甚至根本不爱好的活动，如晨练，散步，团体聚会，跳舞等等。
七：电话。电话是外遇者常用的通讯工具，以便方便联络，有外遇的丈夫或妻子，通常会使用暗语或双关语，一旦发现丈夫或妻子，熟人，马上神色慌张的把电话挂掉。有时会借故溜出去打共用电话，或找一个僻静的地方打电话，都是为了掩盖其行为踪迹。
八：实证。有些搞婚外恋者，尽管小心翼翼，千方百计掩盖其真相，但有时难免也会有疏忽，露出马脚。例如，将情人的情书或便条遗失在衣服包里或公文包里，等等。只要你发现后，留心找，一定会找到实证。
九：孩子。搞婚外恋的有男人也有女人，有结婚多年的三口之家，也有婚后不久的小夫妻俩，无论是那种情况，凡有外遇者都不可避免的在对待孩子的问题上暴露出来。当妈妈的，已不再像以往那样关心自己的孩子。当爸爸的，也可能比以前更冷酷的对待孩子。一点发现妻子或者丈夫对孩子的态度发生了根本的改变，那么，问题就值得深思了。
十：开销.只要有了外遇，开销会增加。于是他或她便会更加隐秘的储蓄私房钱，向妻子或丈夫隐瞒各项额外收入。丈夫拿回家的外快明显减少。而妻子每日采购的菜单也逐日减少，品种单一，生活质量下降.钱都被挪作"他"用了。
凡有以上表现的十有八九有了外遇。