在我们工作中，总会遇到各种各样的人际关系，如何处理成了我们进入社会这个大课堂时首先碰到的问题，学会了人际交往的能力，帮助我们建立良好的人际脉络网，这样才会让我们在工作中取得更加的成绩。就给大家介绍几种我在工作中经常用到的缓解人际关系紧张的方法。
1、向自己的亲朋好友倾诉自己内心的烦恼和苦衷。6、客观的分析关系紧张的原因，逐步找到解决办法，积极地面对问题解决问题。
融入整体，不要离群。刚到一个新的环境，一定要主动接近集体，不能自己单独行动，即使自己不擅言辞表达、比较害羞内向，也一定要加入集体中呆着，不能脱群，等时间久了，自然被带入进集体，克服畏惧心理，成为一份子。
做好工作，勿要焦急。刚刚进入一个环境，我们也时常焦急于人际关系，也知晓人际关系的重要性，但有时这种焦急心理反而会弄巧成拙，急切的专注于与他人交往，心思只用到他人身上，反而无法安心工作。所以，我们首先要做好工作，而且工作就是我们天然的人际交往平台，在工作关系中合作配合、互相帮助，同事的友谊也非比寻常。
虚心请教，甘做晚辈。在工作刚刚起步时，往往什么都不懂，所以一定要学会请教，即使觉得自己在这块很擅长，也很有才华，也不能自恃才高，目中无人，独断专行，因为现实和理论是有很大区别的，而且团队的力量才是无穷的，一个人智慧再大，也会遭遇瓶颈，尤其刚毕业迈入社会的年轻人，一定要注意，即使别人比自己年龄小，也要有做晚辈虚心请教的心态，才能越走越远。
多多聚会，友谊万岁。当我们走过了刚开始的前面阶段，已经慢慢熟识了身边的同事朋友，也有了自己的圈子，这时候，可以多和他们一起嗨，多增进感情，在工作中也可以大施展拳脚了。
经营友谊，地久天长。友谊和爱情一样，也需要经营，友谊越经营越醇香，曾经很亲密的朋友，不联系也就慢慢疏远了，曾经关系一般的朋友，常常联系，也就变得亲密了，所以常记得联系，让朋友知道你在“想”她。
两肋插刀，甘做夜猫。不妨为朋友做几回夜猫子，一起看月亮，一起聊到半夜，一起去KTV嗨到凌晨，没有在夜晚厮混在一起过的朋友，不是真正的交心好朋友，和他们就要在一起疯到半夜。
多多交心，加深理解。有时候我们常常发现，曾经走的很近朋友却分道扬镳，甚至彼此仇视，究其原因，是都不了解彼此内心的想法，缺乏交流。人和人的想法是不同的，我们有时候会怨恨别人为什么不理解自己，这时候更应该找机会聊聊天，尤其当和不喜欢表露心声的朋友相处时。