空虚寂寞是人的一种心理反应，而这种心理状况较多的出现在女性身上，那么怎样才能化解这种心理情绪，调整好自己的自身反应呢？今天和大家分享，女人空虚寂寞了该怎么办？
空虚寂寞是人的一种心理反应，而这种心理状况较多的出现在女性身上，那么怎样才能化解这种心理情绪，调整好自己的自身反应呢？今天就和大家分享一下，女人空虚寂寞了该怎么办？一起来看看吧~
1、看影视
找一个自己喜欢的影视作品，从头到尾看完，边吃零食边感受剧情的跌宕起伏，体会主人公的精彩故事，融入剧情的忘乎自我，渐渐就没有空虚寂寞感了。
2、逛大街
在街上溜达，在商场穿梭，在繁华都市往来，让琳琅满目的商品吸引自己，忘却无聊空虚的烦闷，很快就不会空虚寂寞了。
3找闺蜜
找闺蜜聊天谈心，倾诉叙说日常生活事情，或倾听闺蜜的生活琐事，让自己心灵填满故事，这样就不会感到空虚寂寞了。
4、去旅行
感受大自然的美景，找个向往的地方，好好逛逛，领略各地风景名胜，体会不同人文风情，置身于户外，空虚寂寞自然消除。
5、打游戏
打游戏不得不承认可以让人置身于游戏的精彩世界，忘乎所以，激发起过关斩将的雄心，这样空虚寂寞早就冰消瓦解了。
6、来嗨歌
放情的歌唱，把自己的心情进行宣泄，还可以为自己录音制作，上传到网络，感受评价与支持，让自己有存在感，这样有事可做，就不空虚寂寞了。
7、做健身
健身房是个好地方，既可以健身，也可以交友，把自己锻炼一个好身材，增加自身形象，打发时间也过得充实，可以抵制空虚寂寞带来的影响。
8、谈对象
扩大交际圈，寻找一个适合自己的伴侣，能谈心，会关心，这样就会沉浸在幸福的爱恋中，有人疼，有人陪，空虚寂寞还会来吗？
最后的话
空虚寂寞是人的心理反应，这种反应在女人身上尤为明显，主要来源是因为没有事情可做，所以女人要学会规划和安排自己，让自己平时忙起来，多交流，多沟通，多交际，让爱好广泛，兴趣增多，这样就不会有空虚寂寞的思想了，