内向者的能量多来源于自身内在世界—如思想、情绪和观念。他们善于保存精力，但容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的感觉，由此他们需要限制自己的社会交往。
(1)天生的内向性格
(2)由于自我意识十分敏感而产生对人的"紧张症"、"恐怖症"，如有的中学生与异性接触时，过分强烈地意识到对方是异性，内心慌张，造成情绪紧张过度，陷入尴尬局面。
(3)家庭背景和封建的社会观念往往是造成内向性格的主要因素。内向者的父母常属于较为冷漠的人，他们深信如果要使孩子有高度的服从性，身为父母必须与子女保持一定的距离。其实这是一种对孩子人格的扼杀，让孩子失去了这个时期应有的天真、活泼，造成以后成长为一个精神不完全的人。父母与孩子的关系应该是阶级关系，不应该存在封建社会的等级观念。而这层阶级关系中有的是父母满满的爱和无私的奉献，这也是一个合格的父亲和母亲应该做的。只有让子女感受到父母的爱和无私心的奉献，子女以后才会成长成为一个精神健全的人。以后子女才会爱父母、爱他人。而讨厌和错误会成为一种恨，恨会让你爱的人，不尊重你。
一位内向者说："小时候，爸妈从来不鼓励我有好奇心，他们对我的问题不是嗤之以鼻，就是叫我少管闲事，做好分内的事。"家长不鼓励子女去结交朋友，或参加任何课余活动，他们认为这类活动会使儿女"分心"，对正常的学习失去兴趣，所以在踏入社会之前，青少年的生活圈子只限于学校及家里。在缺乏与人沟通的环境里成长的儿童，对于一般社交技巧可以说是一无所知的，他在刚踏入社会做事时，无意之中得罪了一些人，而这些人对内向者所表现出来的反感，使他从此不敢再尝试与别人沟通，同时完全退缩入自己的个人世界。
(4)与经历有关性格是人在生活实践中，在人同环境的相互作用中形成的。人的生活环境，具体地讲，就是人的家庭、学校、工作等，人与环境关系发展的过程便是经历，经历也是性格形成的条件。
性格特点
内向型的人，配合主体而思考、感觉、行动。关心完全用在主体，以主体为优先。所以，这种人容易受主体的影响制约。
在感知上
内向型：①观察较为被动，但更为细致；②能够分析；③感受精确性较高；④带有解释性；⑤情绪反应较隐蔽
外向型：①能主动观察，速度较快；②带有概括性；③反应较快；④带有记录性；⑤有明显情绪反应
【内向的人心思细腻，善于分析和解说；外向的人心思粗线，情绪化和机敏。】
在想象力上
内向型：①想象具有深度；②想象内容多为浪漫的，忧郁的
外向型：①想象具有宽度；②想象内容多为积极的，阳光的
【内向的人思想深邃，悲观；外向的人思想快活，乐观。】
在思维上
内向型：①善于独立思考；②思维比较集中；③思维具有方向性。
外向型：①善于提问；②思维比较发散；③思维有弹性；
【内向的人善于独处，外向的人善于集体交流。】
在记忆上
内向型：①长期记忆占优势；②记忆具有连续性
外向型：①短期记忆占优势；②记忆具有独立性
【内向的人智商普遍偏高；外向的人情商普遍偏高。】
在处事方式上
内向型：①分析力较强；②做事效率较高
外向型：①行动力较强；②做事速度较快
【内向的人细心而有条不紊，外向的人粗心但行动力高。】
在思想上
内向型：①能够看到事物阴暗的一面，具有批判性；②善于创造内在刺激
外向型：①能够看到事物乐观的一面，具有积极性；②善于接受外在刺激
【内向的人思想理性敏感；外向的人感性坚强。】
优缺点
很多人陷入社交的烦恼，害怕人际关系，胆怯，退缩，自认为是内向的。其实他正好缺少内在的精神指向，内心根本就没有快乐，期待被别人喜欢认同来快乐，这样的人恰好是外向的，也恰好缺乏内向的心理能力。
人的一生两种个性力量是同时存在的，不夸张地说内向的个性能力是获得外向个性能力的前提。正如埃里克森在《同一性危机》中说的，自我认同是一种精神朝内的灌注。其实，人的个性是复杂的，不可能像文化标定那样是单一的。社会是个舞台，只要喜欢人可以表演出不同的个性色彩。如果真能单一的话，我猜单一的内向还是比单一的外向好。很多科学家，哲学家，伟人，艺术家，创业者都因为发展了很好的内向能力而让自己能在浮躁的社会里沉静下来，独立思考，富于创意，最终获得成就。
如何与人交往
1、挑选合适的社交环境
2、挑选合适的社交目标
3、要有自信
内向分析编辑
中国自古以来的哲学认为，人的本性是好静的，中国人崇尚自然，强调与大自然的融合.也就是所谓的“天人合一”。
我们站在无边的旷野中时，站在曲折的小溪前时，站在入云的高山上时，看着宁静的天空，听着自然界的各种声音，
这种感觉将是多么静谧，多么惬意. 想来，这个时候若要是来一首摇滚，将是多么败兴！ 一点意思也没有了！
大自然是无言的，崇尚自然的人们，无言又何妨。
内向性格没什么不好，如果可以，我们希望这个世界的另一半人可以明白。
内向性格是一种正当合理的性格。这世界有两种正当合理的性格：外向和内向。
内向不是一种神经官能症。
内向的人不比其它人更容易得精神病。
内向不是反社会。
内向的人不是无话可说。
内向的人更善于倾听。
不需要为独处向别人道歉。
内向的人不是失败者。
为因内向而被误解的儿童伸张正义。
假内向
假内向可以说在内向人群中，比例比较高的，也是比较常见的。我们在生活中可能遇到过这样的人，在自己的亲近人的面前，能说会道、滔滔不绝，但是一到陌生场合，和陌生人接触，就哑口无言了。在接待咨询电话中，有一个学生向我们求助：她是一个在校大学生，平时不怎么说话，性格内向，几年来没什么朋友，自己很希望象其他同学一样，有说有笑，朋友成群。但在同学面前感觉不自在、紧张，脸红。她还谈到，自己很想和别人交流，认识朋友，但是一直没有勇气，不知道说什么，聊什么话题，请求帮助。
首先我们从接待她的咨询电话中，就可以判定她的情况属于假内向，因为她有最典型的特点就是：
1. 迫切想改变自己。其次是渴望与别人接触、交流；
2. 心理素质较差，伴有羞怯、紧张等，阻挡了她接触外界。
自我调适编辑
性格内向的人请先自我调适，如果调适不过来并且严重影响到了自己的工作生活，请找心理医生帮助自己。一般可从以下几点来进行自我调适：
首先，不要过多思考，无论大事小事，过多的思考容易苦恼、伤心。
第二，相信大家的注意内容与自己不同，不要怕说错话，以冷静的态度战胜他人对自己的“嘲笑”。
第三，锻炼自己积极的意志，形成旺盛的进取精神。
第四，允许自己进行网络社交，慢慢的通过虚拟的网络学会与社会交流。