在感情的天平上，女人是更容易倾注感情的一方，甚至是全部的感情，当被抛弃时，往往不可自拔，沉溺在过去感情的阴影中，那么失恋后，我们如何面对并调整自己的心情呢？
在感情的天平上，女人是更容易倾注感情的一方，甚至是全部的感情。当被抛弃时，往往不可自拔，沉溺在过去感情的阴影中。那么失恋后，我们如何面对并调整自己的心情呢？
我们要知道，为什么仍留恋过去。感情的破裂是多方面的，不是完全说哪一方的不对。那么我们女人要知道，留恋的是什么。也许，我们留恋的只是那份不甘，不愿面对，对男人的依靠等等。在想清楚自己后，就可以针对这些方面进行改变。
1，回忆恋情并寻找答案
失恋时，我们也许身边会围绕很多的亲人、朋友；或者独自一人疗伤。不管是哪种情况，我们都有足够的时间去思考。
我们会无限的放大，恋爱时的事情，沉淀在回忆中。男人的坏就这样会被突显出来，同时也会让我们认清很多的事情；不会在盲目的跟从，从而更加深入的了解男人的本性。那么其实失恋，并不可怕，让我们知道，哪些才是适合我们，哪些不是适合的。在想通这些，心情自然就会舒展起来。
2，借助他人的帮助
即使我们认清了现实，了解了男人，但是付出的感情是无法回收的。想清楚是一回事，但是真正走出来，却也不是那么的容易。这时，就可以借助身边的亲朋好友，甚至是陌生人的帮助。多参加活动、多认识朋友，多与人交流，渐渐的心情会随之好转。
3，让自己变得更好
一段感情的结束，表面上看起来是不好的，让人难堪的。但是对于自己来说，它让我们认清了很多，真正的了解彼此和自己本身，我们究竟需要什么？
为此，我们可以通过学习、工作、社交、旅游等等，让自己的人生变得更加的丰富，不断的充实自己，自然就没有时间考虑失恋这样的小问题。甚至在我们充实自己的过程中，也许下一个恋情就悄然来临。
心情就好比天气，说好就好，说不好随时变得很糟糕。失恋却不是一时的变化，而且有个阶段的变化。关键，还是在于我们自己本身，是否能想得明白，想得通，这样才能逐步走出来。希望，你会勇敢、坚强，学会爱自己！
注意事项
失恋后，不要经常说自己失恋了，虽然说出来一时心理舒服了，但是会让人一直陷入其中。不如，关心下身边的人，转移自己的注意力。
失恋是促进我们快速的成长，不要因为失去而难过，那只是我们成长的一个必经之路。
大道理人人都懂得，那么你就真正的相信这份道理，让自己走出来，走向属于自己的幸福。