由于社会的原因和个人的原因，现在的离婚率是越来越高，离婚以后对自己的生活及对孩子的生活及成长都会带来很大的影响，怎样从离婚的阴影中走出来，从新开始自己的生活，让自己振作起来，并且要让自己变得更坚强，把以前的生活全部忘掉，让它成为永远的记忆，成为自己一生中曾经的往事。回回头一笑而过。
一、要学会安慰自己：事情已经这样了，自己再想以前的事又有什么意义呢？这个世界上又不只是只有一个这样的人，离开他就真 的不能过了吗，我给自己鼓劲，我要活的更精彩，活得更潇洒，要让他看一看我离开他之后是什么样的一个自我，我并不一个那样依靠男人吃饭的人，我有我自己的能力，我有我自己的双手，我完全可以养活我自己，我完全可 以生活更阳光一些，让我的人生更加充满鲜花与掌声，我的生活属于我自己，不可能因为他的离开我就失去自己，我完全可以拥有更幸福的生活，离开他对我来讲反而一种解拖，我是离开了痛苦，而不是失去了爱，离婚对我来讲，这一次仅仅象征着新的生活的开始，仅仅代表着两个人的捆绑式的生活变成了我一个人自由的生活，我可以大口的呼吸，我可以大声的歌唱，离婚我不会后悔，和他在一起生活看不到生机，生活里没有快乐和笑语，身边没有鲜花与温暖，互相之间没有关心与爱，这样的婚姻会有什么意义，分开反而会让我获得新生，让会可以看到外面更广阔的世界，看到更精彩的真实的生活。
三、出去旅游：给自己一个安静的空间，让自己好好静一下，从以前的那个不快乐不幸福的家庭或生活中走出来。到大自然中去享受一下最原始的最简单的生活方式，让轻风吹掉心中的闷气，让雨水冲掉脸的愁容。从新找回一个真正的自己，看一看大自然中别人那种自由自在的生活，让自己置身其中，忘掉以前所有的一切，让它随风飘远，让它没有一点记忆的痕迹，让鲜花包围着我，让阳光包围着我，让温柔的轻风包围着我，小鸟为我歌唱，我是这个世界上最最幸福的人，一个人的生活自由自在，放松的笑吧，再也没有那种紧张的气氛了。
四、相信痛苦只是暂时的：相信一切都会过去，一切都会恢复平静，原来和她在一起美好的幻想就会象莆公英花一样，一旦时机成熟便会飞掉，剩下的只有光光的一个杆，我相信到了明年，这个照样可以获得新生，照样有她自己的春天，照样会成为大自然的一颗新的生命，残酷现实很快就过去，莆公英啊不要怕，明年你的春天会更加精彩。
五、在这种心情不好的时候最好不要去喝酒，不要去唱歌，见物生情，那些情歌什么的，听到以后，再想想自己的现在更加伤心，所以不能去唱歌，不要看一些喜庆的东西，可以找一些知心的朋友聊聊天，她们会给你好的建议，可能会把你从这个不幸的生活中解放出来。让你重新燃起生活的希望。