我和前男友相恋了三个月，这三个月来感情很好，他很照顾我，但是后期我们的感情出现了问题，他向我提出了分手。之后我一直很郁闷很伤心，一直走不出来。我也试过很多方法，再恋爱，但是再次恋爱的时候一直不能认真起来，一直很伤心，走过和他走过的地方或者看到他爱吃的食物我还是会忍不住的伤心难过。后来恶化成了轻微的抑郁，去医院治疗才知道我只是一直在和自己纠结。
步骤/方法：3最后，不要一直去回忆过去，如果控制不了也要努力控制，必须努力地尝试不去想。如果想到伤心的事情就要马上分散自己的注意力，做点其他事情，听听歌，看看电视或者和朋友聊天。时间久了自然而然就习惯了
折翼的天使不要悲伤！不要放弃对美好生活的向往和憧憬！因为这只是爱情的一个阶段，所谓的爱情就是和了散、散了和、和了散。否则怎么能知道是真心还是假心？是真情还是假情？是天生一对还是一段姻缘？没有什么可以阻拦爱情！总有一天会有一个人爱你、珍惜你、保护你。在我们的人生中都注定会有一个白马王子！没有挫折怎么能称之为爱情？爱情是历经风雨、磨难，爱情包含着酸甜苦辣，就看是谁会陪你走到最后！谁会陪你白头偕老！谁会为了你而不惜牺牲一切！谁会用自己有限的生命陪你走完最后的历程！这就是爱！纯洁神圣的爱！爱情比一切都要圣洁！
在爱情的路上有多上座山峰等你攀爬？永远不要z.a情的奴隶！要战胜困难，主宰命运！把爱情紧紧握在你的手中！把爱情埋在心底！珍惜好这段美丽的回忆！摔倒了，爬起来，依旧为爱情拼搏！
不要为一个不懂的爱情真谛的人花费时间！如果他真心爱你！为什么就听了母亲的话就把你抛弃，去找一个被自己抛弃的女人已经不爱的女人结婚？爱你！就要守护住着分来之不易的爱情！希望你在人生坎坎坷坷的道路上找到能真心爱你！愿意为你付出一切的人！不要把青春耽搁在一个不懂爱的男人身上！放弃他！就等于抛下一个沉重的包裹！如果你死不松手！你就得不到幸福！永远也得不到！爱情就是这样！有时候寻找爱情并不是紧咬不放！而是飞快松手！我相信如果叫你给爱情一个期限……你将会毫不犹豫的选择一万年。