1不要强迫自己忘记“我让你现在千万不要想一头粉红色的大笨象。……现在，你想的是什么？”百分之两百的人听闻此言，一定都在想一头粉色的大笨象。 失恋的时候，不要强迫自己忘记，心理医生也说：“既然无法忘怀，就一直记着吧，为什么一定要强迫自己忘记呢，到该忘记的时候，或者这个事件的生命使命完成之时，你自然会忘记的。”越是强迫自己忘记，那么也许记得的越清晰。2想哭就痛快哭一场，记得不要揉眼睛。 你一定很痛苦、很委屈、很不舍。那么，不如找个没有人的地方，痛痛快快哭一场吧。但是，要记得，不要揉眼睛，不要带着红肿的眼皮去上班。你失恋了，那个人不再爱你，你更要自己爱自己。3不要把朋友当成情感的垃桶。失恋了，当然想找人倾诉一下，但很多时候，倾诉只能轻微地缓解痛苦，却不是解决问题之道。
所以，失恋的时候千万不要没完没了跟朋友抱怨，这样做损人不利己。没有人会喜欢一个把自己当做情感垃圾桶的人。你已经失去了恋人，千万不要因此再失去朋友。4让自己成为更好的人。都说摔跤不可怕，可怕的是在同一个地方摔两次。所以，失恋之痛并不可怕，怕的是痛过白痛。发泄过后、倾诉过后，你要尽快冷静下来，仔细想一想：我什么地方做的不好？你可以尝试着和周围的朋友沟通，拿出有建设性的方法来改进目前的问题。这样，在失恋里，我们往往可以更快的成长。
5去爱吧，像不曾受过伤害一样。千万不要轻易说“我不相信爱情了”、“男人没一个好东西”这样的话。几乎每个人都失恋过，你不是头一个，也不是最后一个。一定要拿出再次好好爱的勇气，这样，下一次精彩的爱情才会垂青你。失恋的朋友们，分手不要痛苦 一定要把事情理清了。为什么分手？适合或者不适合、不要想短暂的幸福。要想到以后。爱情是我们的一门必修课，那么其中一定有失恋的内容章。这些内容是每个人都要经历，并且学会克服。从某种程度来说，只有学会走出失恋，才能更加珍惜拥有的感情。