河北省幸福在线职业培训学校的婚姻家庭咨询师指出，婚后一两年是夫妻适应的阶段，往往也是婚姻生活中充满波澜的时期。婚姻适应不良会导致夫妻冲突，给个人和家人都带来痛苦，甚至不得不离婚。影响婚姻适应的因素很多，而且每对夫妻都有自己的特点，归纳起来有以下几方面：
1、 婚前准备不足
婚姻家庭咨询师指出，婚前准备主要包括对婚姻本身的认识和期待以及有关婚姻生活的知识和技能两个方面的内容。 个人对婚姻要有适当的期待，不要期待过高，要认识到婚姻和恋爱的差异，对夫妻关系和婚后的生活要有所准备。这种准备首先是心理上的准备，包括对夫妻关系有符合实际的、合理的估计和对婚后生活的态度、动机、兴趣等方面的准备。婚姻家庭咨询师指出，早婚是婚姻适应不良的一大原因。一些青年男女走出校门，甚至还是在校学生，毫无生活经验，而且在经济上还不能自立就结婚了，这必然会造成种种问题。早婚者虽然不一定离婚，但早婚的人通常不大会有快乐的婚姻，主要是因为早婚者往往缺乏追求事业成功的雄心，尤其是男方，不能为家庭创造更好的物质生活和精神生活的条件。另外，双方心理不够成熟，也必然会面临更多的困难。
但它们的共同之处是能实现家庭的各种功能。这就形成了夫妻如何去认识和分担这些家庭职责，也就是认为丈夫应该是什么样的，该承担什么职责，妻子应该是什么样的，该承担什么责任；然后各自按照自己认同的角色去行动。如果夫妻双方对夫妻角色的认知一致，那么，他们就能建立起一个能很好实现家庭功能的互动模式，他们的适应就是好的。但是，如果双方都对此持有不同看法，那么就不能很好地实现家庭功能，从而引起矛盾和冲突。
4、 背景不同
婚姻家庭咨询师指出，在人们批判婚姻要“门当户对”的主张的时候，国外婚姻却越来越主张门当户对了。门当户对，以前一般指男女双方社会地位和经济状况相当。今天的门当户对的范围更广，不但包括家庭背景、学历、经济条件等硬件的问题，还包括生活习惯、自身修养、宗教信仰、人生追求等内在的素质。幸福的婚姻关键是两人志趣是否相投，追求是否一致，对事物的看法是否不谋而合，有无共同语言等，而这些与个人成长环境有极大的关系。所以一般说了，门当户对有利于婚姻的和谐。
5、 恋爱时间 社会学家调查发现，恋爱时间较长的情侣，婚后不和甚至离婚的几率比恋爱时间较短的夫妻要低，从而为“速配婚姻不稳定”的说法提供了有力证据。分析调查认为，恋爱时
间长一点有好处的原因主要有两个：一是随着越来越多的女性获得经济独立，，男女双方都要求能从婚姻中获得心灵上的满足、情感上的寄托和个性上的契合，这需要一段时间去培养和调整；而是经过长时间的调整，双方可以比较从容地对一些长远的婚姻问题进行较充分的讨论。现在的趋势是恋爱的时间越来越短，近来时髦的“闪婚”就把事情推到了极点，最快的只认识一小时，双方就决定结婚，当然离得也快。研究者认为，对一般情侣来说，恋爱时间最好不要短于6个月，婚姻家庭咨询师指出关于恋爱时间，主要强调的是双方有没有深入的沟通，沟通的层面要提升到两人对婚姻的追求、两人的人生目标等问题。