吸取大自然的生命养分
在国内多档美食节目中担任评委的费尔蒙和平饭店行政主厨刘一帆发现，在物质相对匮乏的古代，很少出现精神空虚的情况，这是因为过去的人们更加注重对生活本身而非物质层面的追求。他进而指出，要诊治精神上的营养不良，更重要的是回归最原始的慢生活，追求工作以外更有意义的东西，如散步，欣赏街景，听听音乐，还要从大自然吸取更多生命的养分。
将爱的营养融入人生
“从身体到心理，我们都日渐贫乏。缺少的是健康的生活，缺乏的是生活中的营养。”以食物作画在朋友圈被疯转的马来西亚艺术家康怡观察到，当下社会充斥太多被物质扭曲的欲望，人与人之间的感情被简化成为金钱与美貌的交易，爱的营养在哪里呢？
面对爱的营养的匮乏，康怡提到了流行在欧洲和日本的“间隔年”这一习俗，即年轻人在步入社会前体验不同背景的生活，在旅行的同时，做一些与专业相关的工作或者一些非政府组织的志愿者工作，以便更好地融入社会。她借此呼吁人们不要虚度自己的时光，在心中常怀赤子之心，让每一分每一秒都能过得富足、有营养。
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