最实用的，准备一个水壶，运动健身随时补水很重要！运动衣，运动鞋这些就不多说了！
如果健身房提供洗浴，可以适当带一些换洗衣物，或者洗漱用品！
另外可以准备一些护具，保护关节！
如果是第一次去刚接触健身，做好练前热身，练后拉伸，这两点不要忘记！给自己制定一个健身计划，坚持下去！
去健身房游泳要准备的东西：
1、泳衣，男士一条泳裤就可以了，女士现在也有很多漂亮的泳衣，选个自己喜欢的。
2、泳帽，游泳时带泳帽是基本的礼貌，泳帽还可以起到防止耳震和保护头部的作用。
3、泳镜，游泳时佩戴泳镜可以很好的保护你的眼睛，避免接触到水中的余氯,细菌等；使用游泳镜还可以让我们在水下保持长时间睁眼状态，为我们在水中自由行动提供了便利。
4、鼻夹，鼻夹可以防止游泳时的水波冲入鼻孔,发生呛水、咳嗽。鼻夹还可以起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。
5、浴巾，游完泳之后必须把身体上的水尽快擦干以防感冒。
6、包，可以带一个防漏水的包，或者是个塑料带用来装以上的物品。
. 包括：运动鞋、运动服装、毛巾、水壶、运动手套、防滑瑜伽垫等。
2. 运动鞋和运动服装是必备的，它们可以让你更加舒适地运动。
毛巾可以擦汗，保持干燥。
水壶可以随时补充水分，防止脱水。
运动手套可以保护手部，防止出现长时间运动所导致的磨损。
防滑瑜伽垫则可以让你在做瑜伽时更加平稳和舒适。
3. 如果你需要进行特殊的健身训练，还需要带上相应的训练器材，如哑铃、弹力带、健身球等。
这些器材可以帮助你更加全面地锻炼身体。
（1）准备好你所有的资格证书：健身教练资格证是一个合格的健身教练上岗工作的必然要求，有许多健身房招聘健身教练都必须要有证书。
除此之外，你的其他其他证书：高级私教证书、训练营证书、普拉提证书、运动康复训练资格证书、功能性训练证书、教师资格证等等其他专业证书也要展示给面试官，相信一定会锦上添花的。
（2）准备一节展示你能力的私教课：健身教练在健身房的工作主要是针对健身房会员，对其进行体测，了解其身体情况，了解其健身需求，然后据此为会员量身制定适合自己的健身计划、饮食计划，在锻炼中对会员进行动作的教指导、保护拉伸等，并随时掌握运动量随时改变运动计划。
所以，如果你去应聘，就需要在平时扎实你的理论基础，提高你的表达与教学能力。
可以通过模拟给会员上课的情形来练习。
在应聘之前，准备一节最展示你能力的、你最擅长领域内的私教课。
（3）减脂，保持好身材的状态：提到健身教练，人们往往会想到，八块腹肌、马甲线、身材好等一系列词语。所以在去健身房应聘之前，我们要更加勤奋地去训练，保持一个好身材，好气质的状态，从而获得健身教练的岗位。
如下:
1、摇摇杯。这种杯子里面有一颗弹簧球，能够让你轻易的搅拌想冲泡的饮料，无论是想泡一些蛋白饮品、牛奶、果汁，都很适合拿这种杯子，可谓健身房人手一瓶呀!他的口径很大，假如想泡粉末类的饮品的话，这时候就无须担心会洒一地了!
2、2-3套健身服装，由于健身出汗较多，这样可以方便每天换洗，避免产生异味。
3、至少2双运动鞋(跑鞋或者综训鞋都可以)。建身房的有氧运动主要是跑步机和自行车，其中跑步机是你热身和减脂必须用的，但是跑步机对脚的损害较大，容易振伤，所以除了正确的跑步姿势外，一双好的跑鞋必不可少。注意，是跑鞋，不是篮球鞋或者足球鞋。
4、大块的毛巾可以方便运动时擦拭汗水，同时做力量训练时可以铺垫在需要身体接触的位置上。
5、一个足够大的运动包。可以装衣服、鞋子等健身必备品。
6、一般健身的地方都有洗澡的地方，你还可以带着洗澡用的东西。
7、一个水壶。原因很简单，方便健身时水分的及时补充。
8、一把密码锁。一般健身房都会有免费使用的储物柜，但是锁具一般需要自备。
9、臂挂式MP3播放器。运动时听你喜欢的音乐能够使你变得更强壮。跑步很枯燥，听听音乐会让你多跑至少1公里。
10、内裤，袜子。出了一身汗这些也就都湿透了，必须换。
11、运动衣裤。如果健身房不冷的话，建议穿健身背心或者坎袖，这样可以把肩膀和胳膊露出来，健身的时候可以照着镜子观察肌肉的状态以纠正动作。
建议组团或者结伴赴斯旅游，并事先购买保险，不建议单独赴斯旅游。如需在斯换领驾照，应在出国前办妥驾照及英文翻译件公证和“双认证”。
1、水，必须要带不管你是什么样的运动目的都要及时给身体补充水份。
2、运动背包，运动鞋(底不能太软也不能太硬)，运动袜(吸汗)，运动衣(速干，不宜过松也不宜过紧，要合身)
3、护具，如护腰(练胸背腿)，健身手套(练背)，护腕(练胸)，握力带(背)等等
4、洗漱用品、需换洗衣物、拖鞋
5、辅助用品。腰带或臂带(方便携带手机钥匙等)、播放器、蓝牙耳机、手机、等等
您好，1. 运动服装：舒适且透气的运动服装，如运动裤、运动上衣、运动鞋、袜子等。
2. 毛巾：用于擦汗或者在器械上放置以保持清洁。
3. 水瓶：为了保持身体水分，可以携带一瓶水或其他饮料。
4. 手套：如果你想进行力量训练，手套可以保护你的手掌，防止出现水泡和磨损。
5. 耳机：听一些音乐可以让你更加专注和有动力。
6. 身份证：有些健身房需要身份证进行入场验证。
7. 计时器：如果你需要记录你的运动时间，可以携带一个计时器或使用手机计时功能。
8. 洗漱用品：如果你想在健身后洗澡，可以携带一些基本的洗漱用品，如毛巾、洗发水、沐浴露等。
9. 健身计划：在去健身房之前，可以准备一份自己的健身计划，以便更好地掌握自己的训练内容和目标。
在冬季去健身房前，应该准备好以下物品： 1.保暖服装：你可以准备一件厚实的卫衣、夹克或单件运动服以防止冷风。 2.运动鞋：专业运动鞋能帮助你更有效地使用冷季设备，并提供足够的支撑力。 3.运动饮料：在冷季的健身房活动中，必须注意补充水分，可以在健身房里带一只水瓶来保持水分充足。 4.汗巾：对于比较湿的冬季，建议带一条毛巾，因为太多汗会阻碍你健身房的效果。 5.小重型物品：如果你需要进行重度训练，小量重量是必不可少的，比如应练习抗阻力训练。 6.毛巾：冬季保持清洁也是非常重要的，特别是在你准备进行俯卧撑、仰卧起坐等运动时，一条软毛巾非常有用。
五官端正，身高160以上，体重均匀，学历认证书，工作态度良好，诚实守信，工作踏实，这样基本就可以了，健身房面试很容易的，只要你长得不过分的胖就可以了，然后没有工作经验的话也可以，后期有培训，学几天就会了，这就是面试健身房需要做的准备。