跑步机，瑜珈，舞蹈，踏单车
开个美甲店，开个美容院，开个美发，开个按摩院。
以下是我的回答，适合女生开店的项目有很多种，以下是一些建议：车贴店。随着汽车越来越普及，人们对于个性化的需求也在增加。车贴是一种比较直观、醒目、实惠的车身外部装饰方式。因此，开设一家个性车贴店，前景可观。美甲店。美甲是一种流行的美容方式，而且成本相对较低。只要经过正规培训，掌握相关技术，就可以开设一家美甲店。特色小餐馆。餐饮业是一个非常受欢迎的行业，特别是特色类加盟小吃。如果能够找到好的项目并且合理运作，将会获得非常不错的收益。皮鞋美容店。随着人们对于鞋类用品的需求增加，皮鞋美容店也变得越来越受欢迎。这种店铺不仅可以提供鞋类维修服务，还可以销售鞋类用品。精美瓷器店。骨质瓷、象牙瓷做的餐饮器具等受到了很多人的喜爱。开设陶瓷店最好在靠近市场边缘，或者选择过往顾客多的市场附近。水吧。可以经营各种水果饮品，或者调制一些特色鸡尾酒。花艺店。可以教授花艺课程，或者制作一些鲜花装饰品。烘焙店。可以制作一些特色蛋糕、面包等烘焙食品。宠物店。可以提供宠物美容、宠物食品等服务。玩具店。可以经营各种儿童玩具，或者提供玩具租赁服务。服装店。可以经营各种时尚服装，或者提供服装定制服务。美容院。可以提供美容服务，或者销售各种美容产品。健身房。可以提供健身服务，或者销售各种健身器材。眼镜店。可以提供眼镜验光、配镜服务，或者销售各种眼镜产品。书店。可以提供图书销售、阅读等服务，或者开设咖啡书吧等结合的场所。以上只是一些适合女生开店的项目建议，具体选择还要根据自己的兴趣、经验和市场需求等因素综合考虑。同时，也需要做好市场调研和商业计划等准备工作，确保自己能够成功开店并获得收益。
适合带女生的有看电影，可以骑着单车带她去兜风，去野外或者一个小公园都可以。
也可以带她去爬山，互帮互助过程中可以使彼此之间更有感觉。
带她去游乐场，玩项目，过山车，碰碰车，大摆锤等。
以下是一些适合女生的运动项目：
慢跑、健步走。慢跑、健步走是最基础也最适合女性的运动，其可以促进人体血液循环加强新陈代谢，还能燃烧脂肪达到减肥的目的。
打羽毛球、网球。打羽毛球和网球的效果比较相似，都通过跑动、跳跃、挥臂来达到减脂塑形的效果，同时可以提高心肺功能，增强身体的柔韧性和协调性。而且还有助于练出“美腿”，参照莎拉波娃、库尔尼科娃等一众网坛美女。
游泳。游泳能够使身体更加匀称，同时增强心肺功能，如果学会了游泳，就能够从游泳中获取一定益处。
健身操，健身操运动活动范围涉及全身每个关节，在一节为五十分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动。可燃烧大量的脂肪，提高参与者的心肺功能。不失为减肥、保持体能、体型的首选。
动感单车。动感单车是一种十分激烈而且效果出色的有氧运动，通过运动使车轮不停地旋转、还可自行调节运动负荷,运动量可大可小、易学、易练又动感十足，从而达到减少腰腹部的赘肉、健美下肢和提高心肺功能的效果。
健身球。健身球是一种新兴的健身运动，其运动方式比较特别，可以锻炼到腰、腹、背部肌肉，而且对脊柱关节具有一定的保健作用。
长跑。长跑对减肥和健身都有很好的效果，跑步可以燃烧脂肪，达到减肥的效果，并且长跑也是一项对关节冲击较小的运动，每周坚持进行3到5次长跑，每次40分钟左右，能够有效强健心肺功能，增加身体抵抗力。
普拉提。普拉提在众多复合型运动中脱颖而出，受到全球女士的喜爱，能够很好的解决因久坐久站和长时间低头等所引起的疼痛问题，通过普拉提与呼吸的配合，可以塑造优美的体态，而且普拉提可以集中调动全身各处的肌肉群，塑造出纤细的腰部、修长的身材。
弹力绳。用弹力绳练习能消耗身体大量的热量，对全身的肌肉都能起到锻炼的作用。 弹力绳练习比徒手训练能更好地增强肌肉的力量和耐力。
以上就是一些适合女生的运动项目，希望对您有所帮助。
周一：跑步+器械锻炼跑步是为了让脂肪燃烧起来，从根本上达到减肥的目的。一般来说，跑步时间控制在45-60分钟之间效果最佳。而器械锻炼是为了针对身体某一部位而减肥的，比如瘦大腿。周二：健美操+器械锻炼 健美操也属于有氧运动，运动强度和燃脂效果不亚于跑步。如果你觉得跑步过于枯燥，那么可以用健美操来代替。健美操一般指搏击操、杠铃操、健身操等健身房的公共课目运动，适合各个年龄层练习。周三、周六休息 这里所说的休息不是说你可以赖在家里睡大觉，完全不运动，而是指可以在公园等场所做一些运动强度较小的运动，比如快走、竞走等休闲娱乐活动。也可以在家或健身房做一些简单的瑜伽动作，帮助放松身体的肌肉，让身体得到休息，为接下来几天的健身计划做准备。周四：动感单车动感单车是急剧消耗热量的有氧运动之一，主要特点是气氛活跃，配合动感的音乐能让人在健身时不自觉的兴奋起来，提高脂肪的燃烧率，是减肥运动项目中最受欢迎的运动之一。周五：高温瑜伽+慢跑 高温瑜珈深受广大女士欢迎，但是却存在一定的局限性，而且运动强度中等。做了一节高温瑜珈后，也许你的运动量还没达到减肥的效果，这时最好去跑步机上进行一些慢跑练习，加快身体的燃脂速度。 周日：快步走缓慢走路是无法达到减肥效果的，健身教练建议，在跑步机上进行快走练习，是非常适合女生的减肥方式。不仅不会对心肺功能造成太大的负担，还能得到柔美的线条。运动40分钟之后，脂肪分解的效果会更好。
女生应该使用的几台健身器械：
1.史密斯机
史密斯机是初学者自由重量和杠铃的完美替代品。这台机器有一个固定在钢轨内的垂直杆。您可以使用单杠或附加重量来进行不同的练习，如引体向上、硬拉、深蹲、肩部推举等。
2.划船机
划船机是一种出色的力量训练机器，因为它提供了全身锻炼。划船者提供了一种平稳且可自我调节的机器，可帮助您燃烧卡路里，同时让您身体的每个主要肌肉群都参与其中。对于患有姿势问题的女性来说，这是一个很好的选择。
3. 辅助引体向上机
辅助引体向上机让任何人都可以做引体向上！它会根据平衡重量抵消您的重量。随着你变得更强壮，你可以通过减少配重来增加你拉的重量，直到你能够自己做一个引体向上。这台机器适用于你的肩膀、上背部、腹肌和二头肌。
4. 坐姿压腿训练机
坐姿压腿训练机可以照顾您的腿部活动，因为它可以一次调整您的整个下半身。它适用于你的股四头肌、腿筋和臀大肌。更重要的是，女性面临骨质减少的风险，为了抵御这些风险，需要进行阻力训练。在坐姿压腿机上做哈克深蹲是进行阻力训练的好方法。
1. 跑步机
跑步机，它可以自由调节时间和速度，还能模拟户外坡道。
对于女生而言，跑步机可以帮助你消除多余的身体脂肪，提升体能和肺活量。
用较低的配速，可以瘦腿、瘦腰、消除小肚腩。
在夏天只需要跑步20分钟，冬天跑步30分钟即可。
2. 史密斯机
传统的力量训练三大项，都需要通过杠铃来操作，标准空杆就有20KG，对于力量较弱的女生就显得比较困难。
而史密斯机，它沿着固定的轨道操作，无论你做卧推、深蹲，还是硬拉，都有一个辅助牵引的作用，尤其适合女生操作。
这样女生也可以使用史密斯机做三大项训练，每个动作做5组*8次即可。
3. 腿举机
通常练腿的常规动作是杠铃深蹲，它属于自由器械，需要有很强的身体柔韧性和腿部力量。
而很多女生都有膝盖朝内的问题，而且又不希望将大腿练粗，此时腿举机就是最佳选择。
腿举机，它不需要下蹲，而且整个背部完全躺在靠垫上，没有任何压力，只需要用力蹬踩踏板，完成屈腿、伸腿的动作即可。
女生在训练时，可以将双脚位置放高，这样可以更多的刺激臀部肌肉，同时还能强化腿部肌肉。
在训练时，选择做4组*10次即可。
4. 龙门架
在龙门架上，可以选择做很多动作，比如：绳索面拉、绳索弯举、绳索侧平举、绳索臂屈伸等等。
而女生可以通过龙门架来训练臀部肌肉，直接做单侧后摆腿的绳索训练。
也可以通过龙门架来训练腹部肌肉，直接做绳索卷腹动作。
使用重量不用太大，只需要10-15KG即可，每个动作做3组*15次即可。
5. 小哑铃
女生可以选择最低的哑铃重量2.5KG操作，这样你就能训练每个部位。
比如训练肩部肌肉，可以做哑铃推举、哑铃侧平举、俯身飞鸟。
比如训练手臂肌肉，可以做哑铃弯举、颈后哑铃臂屈伸、仰卧臂屈伸。
每个动作选择做4组*12次即可。
女生有和男生不一样的生理特点，根据这一特点，我们应该建议女生做一些适合其自身特点的运动项目，如仰卧起坐，俯卧撑，跳绳，乒乓球，排球等等，这些项目很适应女生的生理特点，深受女孩子们的喜欢，一般不建议中学女生练习足球，击剑，拳击等等运动项目。
小白可以做登山机啊，跑步机啊，想减脂的可以做动感单车，有基础的可以适当上力量的器械，哑铃可以常用，重量合适，动作变化多样！