因为健身房中的空间较为封闭、散热性较差，而且人在健身的过程中，会产生热量，耗氧量大，此时不开空凋，就会导致环境闷热，从而出现中暑或者身体不适的现象，所以需要开空调。
在健身时需要注意，不能在空调出风口处健身，以免出现受凉的现象，引起感冒或者发烧，同时健身不能在空腹状态进行，以免出现低血糖等现象，而且在健身前，需要进行热身运动，以免出现抽筋或者身体受伤。
叫工作人员开就可以了
不过，健身时呼吸大量新鲜空气，并同时排出大量二氧化碳，不论有氧、力量等运动类型，空气中氧气含量都是不容忽视的。夏天健身，开空调前建议先通风换气，尽量选择人少的环境。
可以开空调健身。开空调可以调节室内空气温度和湿度，提供适合身体运动的环境。在室温适宜的情况下，健身可以提高身体的耐受力和健康水平，增强身体免疫力。不过，在健身过程中，如果温度过低或空调制度过度，可能会导致身体出汗减少，不易排出体内毒素，导致身体疲劳和风险加大，所以在选择运动时还需要结合个人情况，选择合适的室温和运动方式。
厨房里开空调不可以炒菜。所以这样比较容易中毒。甚至有可能会身亡。特别是不开窗的。
在密闭的空间内使用煤炉做饭、取暖、吃火锅等
当通风条件不好时，室内无法及时得到充足氧气补充，导致煤球，煤饼等燃烧不全会产生大量CO气体，导致中毒。
可以接受，不算贵。
首先，不同的健身房有不同的收费标准，其中的差别还是非常大的。有的年卡高达到5、6000元，一般的1000多吧。当然，也有按次收费的（很少有人使用这种方式），不同的健身房每次收几元到几十不等的费用，进去以后可以任意使用器械，健身结束后还可以洗澡，当天的时间不加限制（但你总不能在那里过夜吧）除了年卡以外，还有按半年、季度和月办卡的，当然，时间越长的卡，相对越便宜。
健身房本来就是去锻炼流汗排毒的，有空调降温会锁住汗腺导致无法排汗，有空调就失去锻炼的意义了，只有不设置空调，锻炼身体用上器械于重量，才能真正到达付出一份毅力，决心，流的一身的汗，才能到达预期减脂，增肌的效果，熟话说的好一份耕耘才能有一份收获
开空调健身和不开空调健身在体验和效果方面有一些不同，以下是一些可能会出现的区别：
1. 舒适度和环境温度。开空调健身可以使房间保持恒定的温度，避免出汗过多，同时空调可以抽湿，保持空气清新。对于炎热的夏天，开空调可以让人感到更舒适。而不开空调健身则会使房间温度上升，导致出汗增多。
2. 氧气含量和呼吸感受。开空调的房间一般会进行空气循环，氧气含量较高，不开空调则可能会有氧气不足的情况发生。
3. 消耗的热量。在相同运动强度下，开空调健身时体温可能会有所下降，导致消耗的热量较少。不开空调健身则会因为房间温度较高，让体温上升，增加消耗的热量。
4. 饮食及体重控制。由于体温和代谢不同，开空调健身和不开空调健身可能对人的饮食和体重控制产生不同的影响。
总的来说，开空调健身可能会更加舒适，但消耗少量热量，并可能产生其他一些影响。不开空调健身则可能更助于健身及减肥，但过程可能不太舒适。 这些区别并非必然情况，不同的健身环境和运动方案都会影响结果。 最重要的是找到适合自己的健身方式，坚持下去，获得更健康的生活方式。
不能做饭的健身房里大家都是去锻炼的，所以对于一些异味儿是非常敏感的，比方说像一些做饭产生的油烟味儿，或者是一些人吸烟，去健身的人都是比较注意这一方面的，所以会特别反感
手脚配合，脚踩然后手握着配合，当然还可以手动调节阻力，时间
不可以的。
室内锻炼不推荐吹空调温度低人不易出汗难以达到健身的功效，通常在25——32℃的状况下，可以达到更好运动效果。
房间内吹空调锻炼会使的身子没有那么灵敏，更容易受伤，健身运动时间太长，也会因为超出负荷而造成身子的损伤。在房间里做好运动时，保持气体通畅至关重要，以便于能呼吸清新的空气。