健身房里面的哑铃，上面标明的重量，都不一样。有的是写着一公斤，1.5公斤，和2公斤的。也有写着是1LB的，我在全时健身，都是用公斤写的。当然只写数字，也会看明白的2就是两公斤的意思。所以这些都不算什么问题，教练员都知道，会告诉你的。杠铃上边都有标明重量的。
1 健身房哑铃的重量单位一般是磅(lbs)或公斤(kg)。2 美国和一些英语国家的健身房常用磅作为哑铃重量单位，而欧洲和亚洲的健身房则常用公斤作为哑铃重量单位。3 在健身房，哑铃的重量会在哑铃上标明，同时也会有颜色区分不同的重量，一般颜色越深，代表的重量越大。需要注意的是，在不同的健身房或品牌的哑铃上，颜色区分和相应的重量可能会有所不同，需要仔细查看标示。
是公斤。
1、哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。
2、哑铃有固定重量的和可调节重量的两种。
（1）固定重量哑铃。用生铁铸成，中间是铁棒，两端为实心的圆球练习。
（2）可调节哑铃 。类似缩小的杠铃，在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片，长约40～45厘米，举重或健身练习时可以增减重量。经常做哑铃练习，可以增强身体各部位的肌肉力量。
3、哑铃具有重量可自由选择、运动轨迹自由、可随时随地进行等优点，方便老人锻炼肌肉，加强关节。
健身房里面的哑铃重量单位都是以公斤去计算的。有一公斤的，两公斤的，还有2.5公斤的，三公斤，五公斤的都有。可以根据自己的需要，选择合适重量的哑铃去健身活动。当然也有五公斤以上的，那都是身体非常好的人用。普通人尽量别用那么重的，也拿不动，别受伤，拉抻着，就不好了。
算高等水平；要想练成大神水平，一般的哑铃至少要60kg左右。
等级水平一般分为：
1、菜鸟水平：2-5kg。一般菜鸟水平就是体质偏弱连平常人体质都达不到。
2、入门水平:5-10kg。入门就是你有正常人的体质，体力。
3、较强水平：10-20kg。这时体质得到了更好的加强，身体出现明显的肌肉。
4、高等水平：20-40kg。这时身体已经拥有更多的肌肉群，身体素质都很高。
5、大神水平：40-60kg。在这个阶段的大神们基本上是可以去参加健身比赛，身体素质非常好。
扩展资料：
选择哑铃几个要注意的问题：
1、重量：新手入门该购买多大的重量，以前我说过按照身高来选择，但不太靠谱。现在的答案是30kg或者40kg左右。30kg的哑铃杆长是35cm左右，35cm的杆最多可以装载8片哑铃片（还可以锁上螺母），而25kg以下的哑铃杆在30cm以下，只能装载6片哑铃片，以后要加哑铃片还要重新换杆。
2、哑铃杆：长度、材质。上面说了，入门要选择35cm哑铃杆以上，才够续航。材质分为包胶杆和丝光杆（档杆），包胶杆气味大，一定要选择丝光杆的。另外现在市面上有哑铃连接杆，这完全是厂家制造的卖点，是一个鸡肋产品，一点不好用。
3、哑铃片：市面上能买到的大片（3.75kg，5kg）哑铃片主要是电镀哑铃片和烤漆哑铃片，若要续航，也只能选择这两种哑铃片。若要加买杠铃杆，更没得选择。
总结一下：钢制哑铃看似一整块钢，我前面已经说了，是钢片包裹了铸铁或者钢板，但价格却高了许多。钢制哑铃杆都不长，没多大加片的空间，就算加大片也是电镀哑铃片或烤漆哑铃片，那还不是变成了电镀哑铃
对。
一只哑铃上面标的当然就是一只的重量了，怎么可能代表2只呢。
最重可达到100kg
你好，哑铃的重量是有限的。 改装后的哑铃 最重可达到100kg 那些都是国外一些健身狂人使用的。在国内大约就在30KG ~40KG 就足够了。
哑铃重量通常使用两种计量单位:磅(Lb)和公斤(㎏)，磅是英美国家的计量单位,1Lb=0.45359Kg，1Kg=2.2046Lb。通常情况下以kg为单位的都会有标识，如哑铃上写有50Kg，如果没有单位的通常是以Lb为计量单位。
如果实在没有把握也很好判断，同样的数字磅和公斤重量差了一半还多，选一个自己熟悉的重量拿起来体会一下就知道了。
健身房片子的重量通常使用公斤（kg）作为单位。在健身房中，片子的重量是练习者锻炼的主要参考指标之一。健身房片子的重量取决于具体的运动器械或器材，如哑铃、杠铃等，它们被设计成有不同的重量选择，以满足不同锻炼目标和个体的需求。选取合适的片子重量对于锻炼者来说至关重要，过重或过轻的片子重量都可能影响到锻炼的效果。在健身房中，通过逐渐增加片子重量来提高肌肉力量和耐力是常见的锻炼方法之一。
健身房杠铃片数字是公斤。
在健身运动中，通常会使用公制单位表述负重，所以健身房杠铃片的数字通常表示公斤。
除了杠铃片数字，健身房中其他一些负重器械（比如哑铃、训练器等）的负重单位同样也是公斤。
在健身房中，为了保持安全、合理的锻炼，需要对负重量有清晰的认识并且并根据个人实际情况进行适当调整。
健身房杠铃片数字是公斤。
在健身运动中，通常会使用公制单位表述负重，所以健身房杠铃片的数字通常表示公斤。
除了杠铃片数字，健身房中其他一些负重器械（比如哑铃、训练器等）的负重单位同样也是公斤。
在健身房中，为了保持安全、合理的锻炼，需要对负重量有清晰的认识并且并根据个人实际情况进行适当调整。
要计算哑铃的重量，您需要知道哑铃本身的重量和加在其上面的重量。以下是计算哑铃重量的步骤：
1. 确定哑铃本身的重量：您可以查看哑铃上印刻的重量或使用称重器进行测量。
2. 确定添加到哑铃上的额外重量：这些可能是任何类型的负荷，例如附加的盘片或砝码。
3. 将哑铃本体的重量与加在其上面的额外重量相加，以获得总体重。
例如，如果哑铃本身重10公斤，并且您添加了两个分别为5公斤和2.5公斤的盘片，则总体重应为10 + 5 + 2.5 = 17.5公斤。
请注意，在使用任何健身设备之前，请确保已经得到适当指导，并遵循正确的安全操作程序。