仅铺设隔音地板，是不能完全隔绝楼下噪音的，要想达到最佳隔音效果，需从多方面着手。首先需铺设隔音地板，其实它就是隔音效果较好的木地板，隔音效果相对瓷砖而言会更好。
其次最好还得在隔音地板下铺设一层隔音棉或隔音毡，这样能更加有效地减弱声音的传递，使隔音效果更好。最后还可以在屋内适当铺设地毯，也有利于隔音。
地板隔音怎么做：木地板比瓷砖地面的隔音效果要好。在地面铺上地毯，可以减轻走动、摩擦产生的响声，也能减轻对楼下的影响。木地板进行架空处理，龙骨架中放上吸音棉，或者在地面铺上河石和沙子再磨水泥，或者使用厚一点的地毯。
地板隔音是为了降低楼上行走产生的噪音对下层的干扰与影响。常见隔音方法有地板垫、隔音垫片、隔音地毯、隔音板、人造岩棉等。
其中隔音板是最常用的隔音材料之一，可采用木质隔音板、泡沫隔音板、石膏板等，还可加装隔音网格布、隔音胶等增强隔音效果。
应根据隔音需求与实际情况而选用合适的隔音材料，安装前需将地面清洁干净并平整。此外，合理设计房间的使用布局以及避免在房间内进行大声行为也是提高隔音效果的重要因素。
地板隔音，因为地板的脸皮真厚。
应该采用特定的材料因为健身房地面需要具备一定的缓冲性和防滑性，以保证健身者的安全和舒适体验。常用的材料包括橡胶地板、PVC地板等，它们都有一定的防滑和缓冲效果。此外，地板的材料还要耐磨、易清洁，能够承受高频率的运动，确保长期使用不变形。延伸内容：还应该考虑环保性，不含有害物质，并且有一定的音吸/隔音效果，以减少噪声对其他使用者或周围环境的影响。此外，根据不同的健身区域和运动方式，地板表面的质感和颜色也需要进行设计和选择，以提升用户的运动体验和视觉感受。
健身房地面隔音可以采用隔音减振垫，可以在源头上解决噪音传播问题，一层钢筋混凝土楼板上铺一层隔音减振垫，再铺一层水泥沙浆层，三层盖下，隔音性大大提高，特别是中间铺设的聚氨酯橡胶隔音垫，回弹性非常好，不易变形，加之优良的抗压性，是减振材料中的上上之品，同时他还拥有良好的保温性能，在寒冷的冬日能够很好地维持室内温度，同时它的阻燃级别达到B1级，让人住的安心放心，除此之外隔音减振垫施工便捷载重高，绝缘性强防静电之外还有抗油性，是铺设减振降噪的不二之选。
复合地板隔音。
楼下产生的噪音会更小一些。复合地板具有的密度会比瓷砖更大，因而产生的隔音效果会更好一些。
通常情况下，使用的材料密度若是越大的话，其带来的隔音性能会越好。如果室内是使用了木地板装饰的话，那么可以再加入适当的海绵，可让隔音效果变得更强。
室内铺设木地板，不但具有的隔音效果会更好，而且在使用的过程中，会更加舒适，可让使用者放松心神，在一定的程度上，可以缓解个人的压力。
使用隔音毡。
隔音毡也叫隔音毯，但不是毛毡，而是一种以橡胶、塑胶等弹性材料为主要原料制成的一种具有一定柔性的高密度卷材，环保无异味，对低频和高频声音均有相当好的一种隔音材料，能有效地抑制各种振动的传播。
隔音毡的厚度有1mm，2mm，3mm不等，经国家建材局检测，计权隔音量Rw分别为23dB，27dB，30dB。通常KTV会采用隔音毡进行
是的。
一般地板越厚，隔音效果越好，另外龙骨有减震作用 ，打了龙骨的实木地板隔音效果更佳。
没用实木地板且没打龙骨的，可以在铺地板前垫几层隔音材料。但是隔音材料不能过厚或者过软，否则地面会不平，影响地板的平整度，甚至地板踩上去咯吱咯吱响。 铺完地板后，在软装上可以选择厚地毯、隔音减震地垫等。
在铺地板之前在地面上铺一层隔音棉