在坐月子期间是可以吃红枣补身体的，红枣中含有的营养元素是非常高的，主要含有糖类，蛋白质，脂肪，能量，维生素，还有各种微量元素，比如钙和铁，能够补充体内的营养元素，增强肌体抵抗能力，也能够补血补气，预防孕产妇在产后出血过多引起的贫血。
坐月子期间是可以吃牛肉的，因为牛肉中含有丰富的蛋白质的营养物质，对产妇身体的恢复有一定的帮助，建议选择新鲜的牛肉，煮熟透之后再吃，但是也不要吃得太多，以免造成肠胃不适，出现不消化的症状，坐月子一定要注意保暖，不要受凉感冒，以免对身体造成伤害，建议多喝水，有利于体内恶露的排出。
坐月子期间是可以食用羊肉的。羊肉可以养肝、养胃，并且能够为身体提供充足营养，增强自身的抵抗力，使身体尽早的康复。羊肉当中富含丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、铁离子、烟酸等，具有很好的滋补作用，它还能够促进体内血液循环，增强代谢，并且还能够缓解腹胀、腹痛。
做月子期间是需要每天清洗外阴以保持局部清洁的。如果是顺产，会阴部有侧切伤口，一周内也愈合了，只要愈合好就不用担心。产后除了清洗外阴外，还可以淋浴，但是不建议泡澡。尽量选择棉质宽松的内裤，饮食注意尽量多样化，以保证营养的全面。
在月子期间是不推荐吃山楂的，首先山楂是比较酸涩的食物很可能会诱发回奶等。同时在哺乳期吃山楂也可能会导致牙齿酸痛等，建议应该注意口腔的卫生，如果没有哺乳的情况下，那用山楂来煲汤，可以促进产后恶露的排出的，根据具体的情况来安排。
坐月子期间可以吃苹果，苹果要用开水热一下再吃，因为坐月子期间产妇需要保暖，忌吃生冷食物，但吃苹果要适量不宜过多，坐月子期间孕妇可以多吃一些汤类食物，比如说鲫鱼汤，木瓜炖猪脚，乌鸡汤，红枣小米粥，这些食物营养丰富，还可以促进乳汁分泌。
可以做身体护理。因为来姨妈时女性身体经历了生理变化，需要更多的身体护理和关注。女性可以通过摄入营养丰富的食物，多喝水，保持足够的睡眠，进行适量的运动等方式来保护身体健康。此外，女性还可以选择使用一些专业的卫生用品来进行身体护理，比如卫生巾、月经杯等。对于来姨妈期间的不适症状，如痛经等，也可以采取一些应对措施来缓解。综上所述，来姨妈期间可以进行适当的身体护理，以确保身体健康和舒适。
怀孕之后是可以做身体护理的。怀孕之后身体会出现很多变化，皮肤变得会十分的敏感，可以选择运用孕妇专用的护理用品。有很多孕妇在孕后皮肤会变得十分干燥，平时应该注意多饮水，多食用一些富含维生素丰富的食物，还应该注意尽量的穿宽松衣物。
可以适当食用玉米，尤其是煮玉米，具有非常清香的味道，在做月子内适当食用玉米可以开胃，而且还能够促进消化。
玉米中膳食纤维含量比较丰富，在做月子期内为了促进乳汁分泌，大多数产妇都会增加很多蛋白质以及脂肪的摄入。这时可以适当食用玉米，由于玉米中膳食纤维比较多，可以起到促进胃肠蠕动作用。
面膜的成分还不是很明确的，很多都是含有激素成分的，建议还是不要敷比较好，以免吸收后过奶， 影响小孩的健康发育。坐月子期间， 一定要休息好，营养均衡， 多喝汤类， 确保足够的乳汁，保证宝宝的健康发育，同时也有利于身体的恢复。