脸部显得圆润主要是由于面部脂肪过多，而脸部脂肪的积累多半是由于饮食习惯不当、缺乏运动以及遗传因素导致的。
要快速瘦脸，首先要调整饮食习惯。尽量避免高糖、高脂肪食物的摄入，多食用蔬菜水果和粗粮，控制总热量摄入。此外，也要注意多喝水，保持良好的新陈代谢。
针对瘦脸，也可以通过特定的面部运动来达到效果。例如，嘴巴闭合，用力咬牙，然后将空气从一侧转移到另一侧，这样可以有效锻炼面部肌肉。另外，有氧运动也能帮助全身减脂，减少面部脂肪的堆积。
适当的面部按摩也有助于燃烧脂肪，促进血液循环。可以选择一些专门瘦脸的按摩工具，辅以适当的面部护理产品，加速脂肪代谢，减少水肿。
最后，也可以借助化妆手法来营造瘦脸效果。利用修容产品在颧骨以下位置进行修饰，使脸部轮廓更加立体，收获立竿见影的效果。
总的来说，要快速瘦脸需要综合运用饮食调整、运动锻炼、按摩面部护理以及化妆技巧，没有一蹴而就的捷径可走，但只要坚持下去，一定能看到明显效果。
感谢您看完这篇文章，希望这些方法能为您带来实质帮助。