一，一般情况
首先，当你发现自己的脚踝很粗的时候，不必太过于担心，因为这有可能是一些比较正常的情况，我们每个人都有着自己的差异，当与别人对比的时候，可能就会发现你的情况非常的不同，但是这并不意味着你是有病的。你应该结合自身的情况来观察一下你的脚踝很粗是因为什么原因。
如果平时你的脚踝虽然很粗，但是没有感觉到疼痛或者是出现其他异常的情况的话，那么它就是正常发育的结果。在这个时候，你可以尝试着用一种比较乐观平和的心态去接受这个事实。
二，可能是骨架大
当发现自己的脚踝很粗的时候，不一定是因为有病，也有可能是因为你本身骨架比较大的原因。现实生活中不乏这样的例子，有的人骨架比较纤细，但是有的人骨架却特别大。
所以，在面对这样的情况的时候也不必太过于紧张，这种情况几乎是难以扭转的。当你想要减肥的时候，可能你的这一个骨架大而显得你的脚踝很粗的情况，也无法得到改善。所以这对很多小伙伴来说其实是比较遗憾的。
三，可能是肥胖
当发现自己的脚踝很粗的时候，也可能是肥胖的原因，这主要体现在一些平时体重比较高，而且旁边的人，甚至是你自己也会觉得自己已经挺胖的，需要减肥，在这样的情况之下，突然之间发现你的脚踝变粗了，这可能是一种后知后觉，更有可能是因为你的脚踝过于肥胖而造成的。
四，可能扭伤
当发现自己的脚踝很粗的时候，有可能是因为扭伤了。这个时候应该要恰当地处理，因为有的小伙伴由于之前有过一次扭伤的经历，可能在后来就有一些后遗症。发生了这样的后遗症之后，可能就会持续性的把脚扭伤，这样也是有可能的，所以在面对这样的情况一定要及时去医院治疗，寻求医生的帮助。
五，可能是遗传
当发现自己的脚踝很粗的时候，有可能也是遗传的原因，这样的遗传的原因是非常难以改变的，除非你想要通过一些专业的手段去让你的脚踝变得更加小。如果想要确定你的结论是否正确可以尝试着去观察一下你的父母等长辈的脚踝的情况，你会发现，如果他们的脚踝也比较粗的话，那么很可能就由于遗传的原因，你的脚踝也特别粗。
但是有一种情况是由于患上了扁平足。这也是一个特别神奇的名词。但是对于很多人来说，其实这也是没有什么的，大家也不必太过于自卑。
六，可能是水肿
当发现自己的脚踝很粗的时候。也有可能是水肿的原因，这样的情况比较少，但是可能也有一些小伙伴比较特殊，会出现这样的症状。但是如果是面对水肿的话可能就比较尴尬了，因为水肿往往伴随着肥胖。所以，在这个时候应该注意摄入一些去水肿的食物，这样会更有利于你的脚踝变得不那么粗。
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