一，男生
身高可能对于很多人来说是大忌，因为可能他拥有着一个比较矮小的身材，或者是虽然在别人看来，他的身材已经挺不错了，但还是对自己的身高不太满意，在这个时候可能要针对不一样的情况来解决了。
91年的矮个子想要更好的长高，可能需要分男和女。但是不管如何，你都应该保持着一种乐观的态度，因为你也有可能会失败，因为至少已经有28岁了，该发育的也已经发育完毕了，所以你可能会通过不断的坚持的练习，身高会有所变化，但是也有可能出现这样的情况是非常少的。
二，女生
91年矮个子想要更好的长高对于女生来说确实是有点难度，因为很多女生在这个时候已经快要到达而立之年。对于想要保持青春的小伙伴来说，这无疑是一个比较大的打击，但是不仅如此，如果你是91年的，而且比较矮的话，这个时候可能更加专注于保养比较好一点，因为你可能会通过一些健身的运动来达到保持身材的目的。
但是实际上很难以长高最佳的长高时间是你的月经来潮的时候，青春期是让人成长的一个时期，如果在这个时期你因为某一些因素而导致无法正常的长高的话，可能在往后的日期超过22岁之后想要长高几乎是很难以达到的事情了，所以在这个时候，如果你想要长高，至少在视觉上变高的话，可以通过尝试减肥，塑形达到目的。
三，具体情况
虽然91年的矮个子想要长高，可能会有一点难度，但是也应该要视具体情况而定，有的小伙伴可能日复一日的坚持，还是会有一些突破的，但是这样的情况也是非常少的，所以你应该要保持着一种比较乐观的心态，因为有的小伙伴的家庭的遗传因素可能会比较特殊，所以，他在不断成长的过程中也有可能是长高的，特别是男生。
四，家庭情况
虽然91年的矮个子想要长高，可能会比较困难，但是你也要是自己的具体的家庭情况而定，因为长高的方法不一定是自然长高，你也可以通过一些快捷的手段达到目的，但是这样的手段可能在别人看来是比较疯狂的。
而且通过这种专业的手段。来达到目的的话，你也应该要咨询一下你的身体情况是否允许你这么做，而且你也要询问一下自己是否有这样做的必要。如果没有必要，而且你的身高也不会对你的生活存在什么影响的话，那么可能你就不需要去做这种事情了。
五，饮食管理
虽然91年的矮个子想要长高，可能会很困难。但是你也应该要适当的为自己加油打气，比如，在饮食方面也应该要注意一下，平时多吃一些蛋白质，比如，早上可以适当的喝一些牛奶，吃一些豆类的食品。吃肉的时候，尽量吃一些牛肉，羊肉等。
六，运动
91年的矮个子想要长高，你也可以适当的运动，保持运动的习惯，而且每天坚持，这可能是你想要长高，而且能够达到长高的目的的一个方法之一。
【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】