我们都知道，女人过了三十岁以后，身体很容易发胖。我们都听说过一个词，叫做中年发福，还有女人生了孩子之后，腹部会很胖，很难减下来，小腹出现松弛、下垂的现象，并且年龄越大，这种现象越来越严重。即便是你已经开始控制你的饮食，用了各种方法来减肥，但是小肚子上的脂肪堆积似乎没有得到很好的改善。
很多人小腹部突出的现象也越来越严重，不知道应该如何是好，很影响女性的美观。其实，女性小腹部隆起的原因非常多，除了肥胖，还有其他的原因，可能是身体出现了亚健康的问题。下面就和大家说三种可能的原因，写三种原因都是不同的，希望大家重视起来，拥有更好的身体，成为他人羡慕的焦点。
第一：年龄的增长
随着女性年龄的增长，很多的女性的复习都会隆起，还有就是生了孩子之后，肚子也会下垂。那是因为随着年龄的增长，我们的肚子越来越容易发胖。因为女人的肚子皮下脂肪天生要比男人厚很多，因为女人的肌肉比较少，消耗的热量也就少很多。大家都知道，肌肉是消耗热量的组织，而脂肪是储存热量的。女人的肌肉比较少，消耗的热量自然就少了。
但是，这通过后天是可以改变的，可以多运动，增加肌肉的含量。皮下组织也有一个好处，那就是能有一个保温的作用，同时，皮下脂肪还能有一个保温的作用，所以女人在怀孕的时候，对胎儿就有一个保温的作用。
但是，年龄越来越大，体内的脂肪会越来越多，皮下脂肪会很厚，看起来就会很胖，隆起。这时候我们要做的就是多运动，对于燃烧体内的脂肪帮助是比较大的。
第二：肠胃功能不好
长期坐在办公室的人，因为长期保持的一个动作，没有进行适当的运动而导致的肠胃功能慢慢下降。长期下来，肠胃的蠕动功能就会减慢，因为当我我们坐下来的时候，肠胃的蠕动空间比较小，当我们在运动的时候或者是走路时，肠胃的蠕动就会更加快一些。
肠胃蠕动比较慢，是会带来很多的问题的，比如女性会出现一个便秘的情况，很多天都不排便，导致一些宿便堆积在我们的体内。要知道便秘是迷信通往好身材的路上了一个天大的敌人，粪便长期堆积在肠道内，是会进行第二次吸收的。这些粪便会一直积蓄在我们的体内久而久之就会导致小腹膨胀起来。
如果你已经出现了便秘的情况，建议经常性地给腹部按摩按摩，可以排除我们体内的一些积存的废物，能够提高代谢能力改善腹部隆起的现状。
第三：体内湿气比较重，脾胃虚弱
因为女性的腹部有很多器官，比如说子宫就在我们的腹部里面。如果女性体内湿气比较重，也是会导致腹部隆起的，有一些女生比较喜欢吃冰镇的饮料，或者是一些冰淇淋，甚至是喜欢吃宵夜，等等，这样会导致体内的湿气比较重，再加上脾胃不能得到应有的休息，这样脾胃比较虚弱，就不能及时的消化一些食物。
如果你感觉整个人都没有精神，发芽的时候有想吐的感觉口干舌燥观察你的舌头，会发现发光的情况，并且头发非常的，有脸上毛孔也非常的明显身体浮肿，并且也伴随着小腹隆起，这时候你就要考虑到是不是体内的湿气比较重，或者是脾胃比较虚弱。去除体内湿气的方法有很多，从我们的饮食上就可以改善，时间可能会比较长一些，可以煲一些红豆薏仁粥。
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