相信有很多的朋友都知道，拥有苹果肌能够让人看起来更加有少女感，但是如果苹果肌太大的话，其实也会显得比较的老，因此对于一些苹果肌长胖的女孩子来说都会十分的烦恼，应该怎么样才能让它瘦下来呢？今天小编就来给大家详细的讲解一下，希望对于各位女孩子来说能有所帮助。
一、如何让苹果肌瘦下来？
1、在相应部位按摩。
因为苹果肌是一块肌肉，所以其实它会相对比较能瘦下来，所以通过按摩这个方法能够让紧张的肌肉开始松弛下来，这样的话对于让它缩小会有很好的帮助作用，那么我们用双手在相应的位置，不停的按摩打圈，这样的话就能够有效的让苹果肌瘦下来。
我们只要每天坚持上5到6次左右，一段时间之后你就会发现自己的苹果肌有明显的瘦下来的迹象，少女感又会再次回到你的脸上。不想显老，这个方法就要赶紧学起来了。
2、减少使用玻尿酸。
对于爱美的女孩子来说，想要让自己拥有漂亮的苹果肌也是无可厚非的，但是通过医学美容来改变自己的脸型，要有一个度 。很多爱美的女孩子，为了能够让自己的苹果肌看起来更加明显，就会疯狂的在脸上注入玻尿酸。
虽然说它能够在短时间内让我们拥有苹果机，但是注入太多的话反而会让苹果肌长胖，所以大家在进行医学美容的时候，一定要理性一点，不要太过疯狂。
3、使用瘦脸针。
那么如果你的苹果肌是十分难以瘦下来，而你又追求比较快的效果，这时候小编建议大家可以去使用一下瘦脸针，因为它能够在短时间内让我们苹果肌瘦下来，但是它也会有一定的副作用，所以各位在使用的时候一定要问清楚医生的意见，到底适不适合打这个瘦脸针，否则的话，会对我们的皮肤以及脸型造成一定的伤害，想要漂亮，采用科学的方法就可以了。
二、没有苹果肌如何锻炼？
1、多吃一些含有骨胶原的食物。
其实想要让我们保住年轻有活力的苹果肌，没有特别的难，虽然说大家的肌肤会随着时光的推移而渐渐的衰老，但是学会通过食疗的方法来进补，能够让我们的肌肤达到一个比较好的状态。那么多吃一些含有骨胶原的东西，能够让大家的脸上长出漂亮的苹果肌，所以各位不妨尝试一下吧。
2、多做提拉的动作。
其实通过按摩也是一个相对不错的锻炼苹果肌的方法，那么我们在按摩的时候要多做一些替代的动作，这样的话才能有效的练出漂亮的苹果肌。同时经常保持微笑，可以让你的苹果肌更快的长出来，想要恢复少女感其实就是这些简单。
相信每个女孩子都希望自己拥有少女般的苹果肌，所以以上的这些东西大家一定要记住哦，希望各位能够永远的漂漂亮亮。
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