在平常的生活里面，大家都对自己的脸颊不是很满意的，因为看到自己的脸颊有一点点肉的话都是非常的难过。因为这样会让自己的整个脸部看起来比较圆，而且是比较胖的，但是还是有不少的人认为自己的脸颊比较瘦的，特别想通过一些方式而来让自己的脸颊进行胖起来，那么有什么样的方法呢？
1. 练肌
如果大家想让自己的脸部变得有肉的话，那么也是非常的简单的，只要通过一些方式而让自己脸部的一些肌肉刺激起来，从而就能够让自己的脸颊变得胖起来的。比如说，大家还可以活动自己的牙齿或者是活动自己的嘴巴，这样的话就能够锻炼自己脸颊上的肌肉了。
2. 按摩
大家也可以使用自己的食指和自己的中指来按摩一下自己的颧骨的。因为在这个部位有很多的肌肉存在的，所以大家可以对这一个部位做几组的练习，每天都要做十几次，这样的话就能够慢慢的促进这部分的血液循环，而且能够锻炼到自己的脸颊了。同时，也会让自己的脸部变得红润起来的，也可以让自己的脸颊慢慢的有肉的。
3. 化妆
如果大家感觉到自己的脸比较难看，而且感觉到自己的脸颊瘦下来是非常的不好看的话，那么大家也是可以通过一些非常简单的方式，比如说化妆，这样的话就能够给自己的脸部打一些比较亮的粉底，从而能够让自己的脸部看起来饱满一点。
4. 手术
除此之外，大家也可以采用一些手术的方式来改变自己的脸颊的。平常的时候，如果发现自己的脸颊比较大，或者是比较胖的时候，大家就可以通过手术的方式让自己的脸变得瘦小一点。同样的，如果大家想让自己的脸颊有肉的话，那么也是可以通过这样的方式来让自己的脸部胖起来的。
不过，大家想要用手术的方式来改变自己的脸颊的两侧的话，那么首先都应该先去检查一下，看看自己的身体的状况，或者是看看自己脸部的情况，如果发现自己的脸颊不适合做这样的手术，那么大家就不要再去使用这样的方式了。如果大家脸颊是适合这样的方式的话，那么大家再去使用，因此，大家应该去找一个比较好一点的医院。
在平常的生活里面，大家除了要对自己的脸部进行按摩或者是通过一些运动的方式来刺激自己脸部的肌肉，另外大家还是需要补充一些食物的，因为这些食物可以让自己的脸慢慢的变得鼓起来，从而也会长出一些肉的。因此，对一些牛奶之类的产品，大家可以多去吃一些，或者是鸡蛋之类的也可以多去吃一些的。
还有一点需要大家注意的就是，想要改变自己的脸颊，同时也要想让自己的脸颊变得有肉起来的话，那么大家一定要坚持去按摩，坚持去锻炼才行的。在刚开始的时候，肯定是看不到什么效果的，只有大家经常去练习了，或者是一直坚持去练习了，那么才会有效果。所以说大家一定要坚持。
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