滑板的正确姿势 教你4个小妙招

2018/12/5 13:35:12作者:U7-wangl…来源:伊秀美体网
滑滑板是一项很酷的运动,带给人们乐趣、刺激和畅快,深受年轻人的欢迎。很多人想学会滑滑板,但是这并不容易,要学会保持平衡,学会滑滑板的正确姿势。

很多人都玩过滑板,路过一些公园和广场的时候,也会看到很多年轻人在展示各种滑滑板的技巧,很吸引人的注意力。这是一种刺激而有趣的项目。利用身体的力量和惯性让滑板自由穿梭在马路上,这种快感和舒畅令人欲罢不能。所以,滑滑板非常受年轻人的欢迎,觉得有挑战性。

很多人因为这个而去学习如何滑滑板。对于一般人来说,学滑滑板其实有点难度,看着别人滑滑板觉得一般,自己学的时候就会发现身体不受控制。要学会滑滑板,就要学会保持身体平衡,也要学会滑滑板的正确姿势。

1、做好准备动作

滑滑板首先要学的就是做好准备动作,如果一开始动作就不规范,那么就不能掌握之后的技巧。做好准备动作是基本功,不能忽视。这就要初学者在开始滑滑板之前,把滑板放到一个合适的位置,不要放太近,也不要太远,自己多试几次,感受比较合适的距离。不要以为这是无用功,距离掌握不好,会让自己的学习受到影响。

2、保持平衡

滑滑板首先就要让自己在滑板上保持平衡。一般滑板有这两种,一种是单轮的,一种是双轮的,单轮的滑板比较难保持平衡。站在滑板上保持平衡,在掌握平衡的过程中,熟悉滑板。可以先一只脚放到滑板上,然后另一只脚在地面滑动。这个时候要让自己的重心往前,膝盖弯曲,练习身体的平衡感,慢慢减少自己摔倒的次数,掌握保持平衡的要领。

3、两脚同时上板

滑滑板不能一直单脚滑动,双脚同时踏在滑板上,才算掌握了滑滑板这项运动。单脚滑动的时候,另外一只脚会下意识保护身体,不让自己摔倒。一直用一只脚滑滑板,那么你将得不到任何进步,可能就滑滑板的技术熟练一点。双脚滑滑板,用一只脚滑动滑板的时候,把两只脚都放到滑板上,膝盖弯曲,身体前倾,双手张开,保持身体平衡。

当你可以双脚滑滑板,并且可以灵活使用滑板转换方向和停止的时候,就可以算是真正掌握了滑滑板这项运动,完成了基础的练习,也可以学习更加高难度的滑滑板技巧。

4、不要害怕摔倒

对于初学者来说,滑滑板时候,平衡感是很难掌握的,他们很害怕自己会摔倒。其实,学习滑滑板的时候,你越害怕摔倒,就越学不会滑滑板,到后面你可能会因为没有什么进展而放弃这项喜欢的运动。初学者要勇敢踏出第一步,不要害怕自己摔倒,尝试过你才发现自己并不是那么脆弱。滑滑板,只有你体验过过程,才会知道自己哪些方面需要改进。

初学者在学习在滑滑板的时候,一定带好护膝,避免自己经常受伤,同时不能太过于拘谨,放松一点才会学得更快。滑滑板需要你充分投入自己的激情和热情,才能体会到其中的乐趣。

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