现在很多女生都会通过喝花茶来调理自己的身体，因为她们了解到喝花茶对于女性养颜美容有着很好的帮助作用，那么现在有很多女生都会喝荷叶茶，不过这一种茶虽然有很多的好处，但是也有副作用，所以今天小编就来给大家讲一下，希望对各位有所帮助。
一、荷叶茶有什么副作用？
1、对于来大姨妈的女生有着不好的影响
从中医学的角度上来说，虽然荷叶茶有很多的好处，但是由于它属性偏寒，所以如果女生在来月经的时候，喝了荷叶茶，有可能会出现月经不调，量突然间变多以及经痛加剧的现象，所以小编在这里建议各位女生在月经期间还是不要喝荷叶茶。
2、脾胃虚寒的人饮用荷叶茶，有可能会加重疾病。
现在人因为在外面大吃大喝，所以普遍来说他们的肠胃都不是特别的好。那么有一些脾胃虚寒的朋友，可能会想通过喝荷叶茶来达到一个减肥瘦身的作用，但是由于荷叶茶是凉性饮品，所以如果经常饮用，可能会导致气虚血弱，对于自己的脾胃也是有着不好的影响。
3、怀孕期间饮用荷叶茶，有可能会导致滑胎。
我们都知道女生怀了宝宝之后身体就变得特殊，所以对于各种饮食都需要注意。这时候小编不建议她们喝荷叶茶，因为荷叶茶是很凉性的饮品，如果孕妇一意孤行，想要喝荷叶茶的话，不仅对自己身体健康不负责任，而且对于宝宝的发育也会有一定的影响，更严重的是会导致流产的现象。
二、喝荷叶茶需要注意些什么？
1、要注意适量饮用。
有一些朋友知道荷叶茶能够对自己身体有很好的作用之后，就会拼命地喝，甚至不会注意分量。其实这样的话会很容易导致我们身体变得虚弱，不仅不能起到一个保健作用，让自己生病也是一种得不偿失的行为。所以无论我们喝什么茶都需要拿捏着一个适量的度，不然的话会只会让自己陷入生病的境地。
2、不能随意跟其他的中药混合一起泡。
事实上，有很多朋友想要达到更加好的效果，就会自己随意搭配一些中药跟荷叶一起泡茶喝。那么由于我们不是一些专业的人士，对于两种食物之间的药性不太了解，如果胡乱的搭配，有可能会起到一个相冲的作用，最后不仅不能起到保健作用，还会有反效果。
3、要留意干荷叶有没有发霉的现象
我们现在在市面上买到的荷叶大都是晒干之后的，但是这些东西会很容易因为天气的原因而发霉，如果我们不慎泡茶喝了，就会对于自己的身体有所影响。
4、建议在吃完饭之后半个小时后饮用。
大家都知道荷叶有着很好的减肥消脂的作用，所以不少朋友会选择在饭后饮用。但是事实上我们不应该在吃完饭之后立刻饮用，因为这样的话对于减肥效果是没有那么的明显的，大家不妨在吃完饭之后用水泡开荷叶茶。等它放凉之后大概半个小时再饮用，这样的话效果会更加的好。
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