所谓的肩胛骨一边突出，其实就是背部后面的一根骨头突出了。这种现象在日常生活中是比较常见的，而且比较常见于那些比较清瘦的人上。我们的背部后面其实是有很多的骨头的，如果没有的脂肪包囊它们的话，骨头就会自动突出来。这种问题其实会给我们带来很多的问题，尤其是形象上的问题。那么我们应该怎么去解决这个问题呢？
一，合理增肥
一般来说，肩胛骨一边突出的话，这个人都会比较的消瘦。虽然说我们现在都是以瘦为美，但是有的时候过于消瘦会伤害到我们的身体，而且也会影响到我们的形象。如果我们是因为过于消瘦而产生的肩胛骨一边突出问题，那么就需要进行合理的增肥计划。大家尽量多吃一些高热量和高脂肪的食品，从而可以快速解决过于消瘦问题。
二，进行瘦骨按摩
按摩其实对我们的身体具有很好的护理作用，不但可以促进血液循环，而且还可以达到瘦骨的功效。肩胛骨本来就属于软骨，所以我们长期对它进行按摩的话，肩胛骨是有可能瘦下来的，这也就可以解决肩胛骨一边突出的问题了。
当然，发生肩胛骨一边突出的问题也有可能是因为疾病导致的。如果大家还感受到疼痛感的话，就需要高度重视这个问题。大家千万不要认为肩胛骨一边突出只是一个很小的问题，有的时候它会伤害到我们的生命。
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