一、症状
斜方肌是位于我们背部与颈部的一处肌肉，对于我们背部能起到很有效的支撑作用。斜方肌是否挺直有力，直接决定了我们背部的弯曲程度。如果斜方肌出现了劳损，那可能就会导致我们背部出现酸痛感，严重的话腰部与背部可能还不能直立起来。如果斜方肌没有得到很好的治疗，那很多疾病都会因此而产生，也可能会引起我们背部驼背。
二、病因
生活中引起斜方肌劳损的因素有多种多样，比较常见的一种就是长期久坐导致的，这在很多上班族身上都会出现。如果我们长时间缺乏运动，且经常坐在办公桌前，那斜方肌就会因为血液流通不畅而引起酸痛感。除此之后，生活中很多不良习惯也是病因，比如睡姿不正确、走路没有挺直背、运动过于剧烈等等，都会导致斜方肌疼痛。
三、治疗
当我们的斜方肌出现疼痛时，我们就要及时做好治疗，防止病症恶化。我们可以对背部或肩部进行按摩，这样能促进身体的血液循环，使酸痛感得到缓解。如果症状比较严重，那我们可以购买一些膏药来贴。
四、注意运动
斜方肌劳损与我们缺乏运动有关，所以生活中我们应该多注意运动，并逐渐养成运动的习惯，这样身体才会健康。运动能消除掉我们体内的很多病痛，能使我们远离很多痛苦。多运动身体才会健康。
【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】