如果是天生小腿短，那么是很难通过外界的力量将它变长的。所以对于成年人来说，只能够让你的双腿变得更加纤细，从视觉上起到小腿延长的效果，我们今天会为大家从几个方面介绍小腿变长的方法，一起看看吧。
一、成年人
对于成年人来说，想要自己的小腿变长只能够通过手术来实现。但是从现实角度来考虑是比较不现实的。大家每天坚持按摩小腿，你的腿围会变得更小，这样一来，你就会发现自己的腿看起来非常和谐。
二、未成年人
对于这些骨骼未闭合的年轻人来说，可以通过跳跃等运动让自己的小腿变得更长。因为这样的运动能够刺激你的膝盖，让你的骨骼再次得到发育，但是这样的运动只适合于那些18岁以下的青少年。
三、拉筋
通过拉韧带也能够让小腿变得更长，如果你仔细观察，坚持拉韧带的人会比正常人的小腿要更长一些。因为当你拉伸小腿后侧的韧带时，你的整个小腿的线条会变得更加修长和紧绷，自然能够达到你想要的效果，但是一定要坚持多年以上，才能看到改变。
四、穿衣
如果是天生的小腿短，那么后天是非常难改变的。所以大家可以通过穿衣搭配来掩饰自己的这个问题。因为每个人的情况不同，虽然我们说的这些方法可能会有一些效果，但是可能对有些人是完全没用的。大家可以先尝试一下。
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