炎炎夏日，很多人都喜欢露出自己的肉肉，让肌肤暴露在空气中，这样更有利于散热。夏天气温高的时候，不少人都喜欢还上泳衣到沙滩或者泳池边玩耍，感受一下海水带来的清凉，也算是人生的一种享受吧。但是在炎炎烈日下，如果没有对肌肤进行防晒处理，很容易就会晒伤，而且晒伤后的肌肤会非常难看，所以下面就来说一说该怎么处理晒伤后的肌肤吧。
一、晒伤后的胳膊应该要怎么处理
一般肌肤白皙的人会更容易被晒伤，如果被晒伤后没有及时得到处理，可能会让皮肤进一步得到伤害。如果是被晒伤了，首先应该要找凉水冲洗一遍，让皮肤的温度有效地降低，然后可以涂上一层芦荟膏或者芦荟液，大家都知道芦荟的补水效果非常好，对皮肤的修复也有很大的帮助。饮食上多多吃含有维生素c的食物，能够帮助皮肤恢复到白皙状态。
二、应该如何预防皮肤晒伤
如果是要准备外出游玩，应该在事前就先给皮肤做防晒处理，选择PF值适当的防晒产品，出门前的一个小时就先涂好，让肌肤更有效地吸收防晒成分，有条件的可以戴上防晒冰袖和太阳帽。如果是经常户外运动的人，应该少吃感光类的食物，比如香菜、芹菜、九层塔等等，可以常备一瓶柠檬水在身边，定期的给身体补充维c，帮助身体肌肤的美白。
除了这些预防措施外，平时也要多注意给皮肤补水，敷个面膜、擦擦身体乳也是应该的。
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