水果吃多了，对身体是有好处的。但是如果你是要通过水果来帮助你成功瘦身的话，那么你就不能随便乱吃了。因为水果吃不好，可能会让你越吃越胖。因此，选对水果很重要。
一、西柚
西柚不是一般地柚子，想要减肥就可以吃西柚。西柚它吃起来口感比较酸甜，而且含糖量也比较低，非常适合那些需要减肥的人来吃。西柚也含有非常高的维生素，吃西柚不仅能够减肥还能够美容养颜。
当你吃太饱或者是消化不良的时候，可以适当地吃一点西柚。因为西柚有一定的酸性，所以不能空腹吃或者是吃太多。不然很容易引起腹部不适。
二、火龙果
火龙果含有非常丰富的纤维素，这些纤维素都是减肥所需要的。减肥不仅仅是让我们吃得更少，更重要的是让肠胃更加干净。当你的肠胃干净了，你的体重自然就会降下来。火龙果吃起来不会那么甜，而且还有新陈代谢的功能。吃火龙果可以帮助排便，让你的体重不再超乎你的想象。
三、柠檬
相信很多减肥的女生，对柠檬都不会陌生。柠檬可以算是减肥的法宝了，柠檬之所以能够减肥是因为它的成分可以帮助消化，与此同时对于那些有血管疾病的人也能喝柠檬汁。
对于柠檬，建议是弄成液体的形式来饮用，不然生吃柠檬真的很难吃下去。柠檬汁你可以一天一杯就可以了，这样也是能起到减肥效果的。
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