对于女性来说，比较可怕的一件事就是腰部出现了大量的赘肉，腰身彻底变成了难看的水桶腰，特别是怀孕之后的女性朋友，想要恢复原来的苗条身材简直是天大的难事，其实很多人都不知道，腰部会产生赘肉是有原因的，想要避免产生这些赘肉，我们就要找出原因，才能够有效的避免这种情况发生。下面就一起来看看具体有什么样的原因吧。
第一、久坐导致的赘肉
这种情况主要出现在一些比较喜欢待在家里的朋友身上，产妇特别容易发生这种情况。因为在坐月子的时间里，产妇经常坐在床上，不能够下床运动，这就造成了肥肉的不断堆积，长此以往，腰部就会出现非常难看的赘肉。想要避免这种现象发生，多运动是关键。
第二、生活压力过大造成的赘肉
有些朋友由于生活或者工作的压力，会出现肠胃不适的现象。这样的时间久了，肥肉就会慢慢的下沉，之后堆积在腰身的部位，造成原本窈窕的腰身变成了水桶腰，所以我们还是要轻松愉快的生活，才能够有苗条的身材。
第三、由于便秘导致的赘肉
这种情况主要是由于长期的排便不畅，各种肠道的废物堆积在肚子里，堆积时间长了，就会导致腰部的赘肉增生，所以保持肠道健康也是非常的重要的。
以上就是腰部赘肉多的几个常见原因，大家可以根据这几个原因适当调节自己的生活节律。
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