现代人普遍受到肥胖的困扰，很多人吃的很丰富，但是却不喜欢出去运动，时间久了身上的赘肉一层一层的难以去除。现在减肥已经被很多人提上了日程，但是许多人通过很多方法仍然不见效果。其实按摩减肥是一种很有效的手段，它可以帮助人们减去身体上的赘肉，让人体看上去更加苗条。具体来说，减肥按摩哪些穴位比较有效呢？
一、减肥按摩的穴位
想要减肥按摩看到真真切切的效果，可以着重按摩脾经、胃经、大肠经等穴位，通过对这些穴位的充分刺激，能够起到去除身体多余脂肪的效果。坚持一段时间之后，可以将身材塑造的更加完美。减肥按摩已经得到很多肥胖者的青睐，人们都觉得这样的方式非常轻松简单和有效，帮助人们轻松告别肥胖。
二、如何增加减肥的效果
在进行穴位减肥的同时，人们可以多吃一些有利于降脂的蔬菜和水果，这样可以促进身体内的脂肪及时排出。在穴位按摩后喝一杯温开水，这样能够调理脾胃，促进身体的新陈代谢。穴位按摩时一定要控制食量，这样才会从根源处解决肥胖的问题，有效控制体重。
三、哪些人不适合穴位减肥法
有一些身体情况特殊的人群，不适合进行穴位减肥，例如孕妇和体质较差的中老年人。对他们的穴位进行刺激，可能会造成许多不适的症状，孕妇还会影响腹中胎儿健康发育。因此这些特定人群一定不要采取这种减肥方式，还有一些女性处于例假期间，身体的抵抗力本身就很差，也要暂停穴位减肥。
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