现代的女性由于不注意自己的饮食习惯，所以很容易出现湿气过多和宫寒等等问题，这时候大家都会选择去刮痧来治疗。所以刮痧这项中医疗法变得越来越普遍，其实刮痧不仅可以治疗一些女性的健康问题，对于降低背部的脂肪率也是很有效果的，通过推压让背部脂肪燃烧的速率变得更快，就能够达到瘦背的目的。在进行刮痧的时候有一些事项是必须知道的。
1、刮痧结合按摩更有效
由于刮痧本身是利用一些外部的物质对背部产生一定的刺激，所以必然会对背部产生一定的疼痛性，同时刮痧本身只是有帮助燃烧的作用，对于脂肪的流失是没有促进作用的。这时候如果在刮痧之后进行按摩，对于减少背部脂肪是更加有效果的。
2、刮痧的器械要谨慎选择
背部其实也是人体非常敏感的一个部位，所以用于刮痧的工具不能够太过于锋利，并且也不能够选择一些含金属元素的物质，否则一旦受伤了，很有可能会引起破伤风等等后遗症。
3、在刮痧之后穿矫形内衣
刮痧之后背部其实还是会留下一些轻微的疼痛感，所以一定要保护好，不能立马穿上紧身的内衣，要选择一些束缚性不是太强的矫形内衣。
除了以上这些注意事项之外，刮痧的时间间隔也是需要注意的，不能在短时间内频繁刮痧，这样身体会受不了的。
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