现代人普遍缺乏锻炼时间，也不愿意亏待自己的胃，因此体重超标的人变得越来越多了，但是肥胖既影响健康，又十分不美观，会造成人身心双重的负担，其实除了运动之外，喝一些中草茶也能够有效的除去身体中的油脂，让体重变轻。冬瓜荷叶茶就是一款健康又减脂的好饮品，每天坚持喝就能够轻身健体。
一、冬瓜荷叶茶怎么做？
去药店买来处理好的那种干燥的冬瓜和荷叶，取适量放入茶壶中蒸煮，水开了之后再焖上几分钟就可以喝了。冬瓜茶能够清热解毒、去除油腻，经常喝体内的油脂就能被清除掉，肠道内的垃圾会越来越少，使人由内而外变得苗条。
二、冬瓜荷叶茶怎么喝？
冬瓜荷叶茶应该在饭前半小时饮用，这样做能够帮助排除体内的宿便和毒素、减少色斑和痘痘，还能够减淡食欲，减少食物的摄取。冬瓜荷叶茶很耐泡，可以反复泡上三四次，多喝几杯效果会更好。
三、冬瓜荷叶茶的好处？
冬瓜和荷叶都是出了名的减肥药材，将二者结合还能够清除内火，改善便秘以及各类肌肤问题，使人越喝越美丽。冬瓜能够清热、消水肿、利尿，荷叶能够减肥、降脂，并且不易反弹。将两者结合减肥效果很棒。
需要注意的是这两味药材都是寒性的，有寒性体质或者肠炎等病症的人不建议喝冬瓜荷叶茶，因为可能会加重病情。
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