一碗方便面的热量  为你详解其危害性

2018/3/9 17:47:12作者:M61A-jia…来源:伊秀美体网
方便面相信大家都不陌生,当人觉得饿的时候就喜欢拿一包方便面来充饥,把自己喂得饱饱的,那么一碗方便面的热量是多少?经常吃方便面对身体有什么不好的影响吗?

来源:站酷作者:Khwanchai Khattinon

现在的人都很忙,每天有不计其数的事情要做,每天把自己的精力花在工作和家庭上,忙的时候抽不出那么多时间去吃个正餐,所以喜欢买点方便面来充饥。

方便面在生活里处处可见,价格上很划算,方便面煮起来味道不错,可以让人拿来充饥,不让自己饿肚子,但是方便面是垃圾食品,吃多了会对身体产生不利的,那么煮一碗方便面它的热量是多少呢?方便面吃多了是好还是坏呢?如果是坏的那么体现在哪些方面呢?

一、方便面的正常热量值

方便面很多人都喜欢吃,尤其是当下的学生,经常三餐不吃喜欢自己在宿舍煮点方便面来吃。方便面包含的热量可不是一般的高,它里面的脂肪和化合物占的比重还是相当大的,与此同时它里面还有很多的添加剂,所以方便面是一定不能多吃的,正常情况下一碗方便面的热量是475千卡的量,热量比其他食物高出很多,瘦女孩吃多了是会增肥的,如果想要减肥的话,方便面要少吃才行。

二、方便面的危害性

第一点:常吃方便面会导致上火

方便面煮出来味道相当不错,它里面含有大量的香精和油炸物质,人吃完方便面之后口会觉得十分干燥,吃多了之后就会上火。

第二点:长期吃方便面会导致身体营养不够的

人体的健康离不开营养物质的摄取,比如说蛋白质,维生素这些。方便面中没有包含健康的营养物质,每天三餐不吃喜欢煮方便面,这样对身体是大大不利的,严重的话可能导致疾病的产生。

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