提及饮品，大家会想到茶叶和咖啡，咖啡是西方人喜爱的饮品，浓香怡人，口感润滑。而茶叶作为东方人们喜爱的饮品，不仅味道好，其中的养生功效更是受大众的喜欢。茶品种类繁多，而且经过千年后而秉承至今，形成了一种茶文化。
茶叶中常见的是绿茶、红茶、和花茶等等，这其中还分有乌龙茶、普洱茶、金骏眉等茶品。茶品中比较受女性喜爱的就属普洱茶了，而普洱茶有分为生和熟之分，但是都具有减肥和抗氧化的作用。
一、到底生普洱和熟普洱的减肥功效有哪些呢？
1.普洱茶生茶主要偏向于绿茶类型，它其中的茶多酚含量比较高，有很好的抗氧化的作用，常喝生普洱也可以帮助去除血管中的粘稠物和杂质。这些功效都利于帮助身体去除多余脂肪，白天饮用还能提神醒脑。只是这款生普洱属于性凉的茶品，不适用于脾胃虚寒的减肥人士服用。
2.普洱茶熟茶是偏向于红茶的类型，它是一种通过轻微发酵的茶叶，它其中含有很多有益于人体健康的成分，并且它的削脂功效比生普洱更加好。更主要的是熟普洱的茶性温和，很适于冬天或者脾胃虚寒的人士服用。
二、如何区分熟普洱和生普洱呢？
1、看茶品颜色区分
生普洱的茶叶形状比较完成，而且颜色属于绿色比较嫩的感觉；而熟普洱从茶叶的颜色来看，颜色比较暗，成棕褐色或者红褐色，细看之下，茶叶上面有油脂感觉的光泽。
2、从浸泡后的茶水颜色区分
生普洱浸泡后的茶叶颜色是嫩绿色，且茶水的颜色比较淡，闻起来有股淡淡的茶香；熟普洱浸泡过后的茶叶颜色比较偏向深褐色，且茶水颜色比较浓厚，闻起来茶香浓郁。
综上多数就是，生普洱和熟普洱的鉴别方法，还有针对减肥的效果，大家可以根据自己的体质来选择适合自己的普洱茶
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