现代社会，人们的生活节奏十分块。但是即便是在如此快速发展的时代，还是有很多人愿意停下自己的脚步，给生活带来一些阳光。说到养生，很多人都十分关注这个问题，而且现在不仅是老年人关注，很多年轻人也开始关注自己的身体，养生里面，食疗是一个很重要的方式，尤其是对于女性来说。木瓜炖牛奶就是很适合女性的一款养生食物，对女性益处多多。
木瓜是一种果实，富含丰富的蛋白质，而且还有很多的维生素，是营养价值很高的食物之一。木瓜炖牛奶的做法十分简单，每一个都能够学会，在市场上买到新鲜的木瓜，洗干净之后加入清水煮，当锅里面的木瓜变得透明之后就代表木瓜已经做好了，此时把备用好的牛奶放入锅中和木瓜一起煮，把火换成小火，慢慢炖。
知道木瓜变得十分绵软为止，如果喜欢吃甜食的话，可以加入一些冰糖，夏天的时候还可以冰镇，吃起来味道十分鲜美。木瓜炖牛奶的营养价值很高，尤其是适合女性，主要是因为这个食物能够起到养颜和美容的作用。
如过长期食用的话，皮肤会变得白皙，大家知道，木瓜和牛奶都有丰胸的效果，对于女性来说是一种很好的食物，而哺乳期的女性更应该多多食用，因为木瓜还能够通奶，所以哺乳期母乳缺乏的妈妈一定要get木瓜炖牛奶的做法，让新手妈妈不再担心。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】