说到竹竿,大家都能够想象得到它修长笔直的样子吧?如果人的腿也能长成竹竿一样又长又直的样子的话,一定非常好看迷人对不对?正是因为如此,在这个追逐苗条的年代里,人们开始使用“竹竿腿”这个词来夸赞有着又长又细的美腿的人。试问又有谁不希望拥有一双这般迷人的腿呢?那么怎么做才能够打造出美丽的竹竿腿呢?
修长笔直的腿可以显得人更加高挑纤细,虽说身高无法改变,但只要努力使自己的腿更加纤细更加笔直,就能够变得更加好看,看起来也会高不少。那么具体要怎么做才能够改善腿型呢?首先瘦腿是必不可少的环节。
比较有效又适合女性的瘦腿方式是躺在床上坐蹬自行车的动作,这样能够有效减掉大腿和臀部的赘肉。具体的做法是平躺在床上,尽量抬高双腿,让腿与床呈垂直状态,然后两腿交替在空中做蹬自行车的动作,每天做十分钟,就能够有效的瘦腿。
竹竿腿的关键不只在瘦,还有一点是直,笔直又纤细的腿才有竹竿的效果,因此为腿部塑型也十分关键。很多女性都觉得自己的腿是弯的,而事实上每个人的骨骼都是直的,真正弯了的部分是腿部的肌肉,如果想要纠正腿型,可以试着将腿部肌肉从弯曲的一边向正确方向掰过来,然后用毛巾帮助固定腿型,每天这样做十几分钟,就能够轻松改善弯曲的腿型。
你想拥有又细又直的竹竿腿吗?那么久赶快行动起来吧。
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