一些女生天生就很瘦，怎么吃都胖不起来，但时候有时候看着她们有点像营养不良的样子，所以这些女生也很希望自己可以能够，有一个比较有肉的脸蛋，那么怎么样做呢？
其实大家总是觉得减肥很难，但是对于一些特殊的人来说，她们增肥也是非常难的。因为这些人天生的体质就是比较不发胖的体质，无论吃多少东西，她们都不会发胖，但是有时候太骨感了，确实是不好看。对这些人可能她们更注重的是让自己的脸部更有肉感，看起来更健康，更正常一点。
其实，增肥要先调理好自己的体质，有些人的消化功能不太好，所以她们基本是吃多少就消化多少。基本没有吸收到食物中的营养成分，自然就没办法增肥。
对于这一类型的人，还是建议她们首先要有很好的饮食规律，每天三餐都要定时定点吃，一定要好好的保护好自己的胃，这样才能够有增肥的基础。
还有一些人可能身体有一些病，只是暂时性都没有办法增肥，整个人都瘦了很多，对这个，情况建议还是先养好病，再考虑增肥的事情，而且在这段时间医生建议吃什么就吃什么，不要有太多其它的动作。
如果一些比较正常的要想增肥，那么方法是很简单的。可以多吃一点高热量的东西，短时间内也不要动太多，而且可以养成吃宵夜的习惯，这样就很容易使得脸部变得有肉。
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