柚子的功效与作用减肥 女性瘦身小常识

2018/1/29 14:45:12作者:U7-zhong…来源:伊秀美体网
柚子相信很多人都吃过,不仅味道甘甜美味,而且还是无毒无害的绿色减肥食物。今天小编就给大家分享下该如何利用柚子来达到减肥瘦身的效果,一起来看看吧!

柚子在众多水果中算是体积比较大的,重量基本都在一公斤以上,柚子不仅肉嫩汁甜还拥有很多功效,深受人们的喜爱。在每年农历八月份左右基本都是柚子丰收的季节,这个时候也临近过年,很多人都会提前订购一批柚子屯在家里,除了供平时食用之外,更多的还是因为它的各种功效。

首先,就是柚子的营养价值,它含有许多人体必须的元素,能快速补充人体正常活动需要的物质,这是其他水果不可比拟的。

其次不得不提的就是柚子的药用功效。

柚子含有一般水果没有的微量元素钾,多吃柚子能很好的降低血糖,预防高血压的病症发生。除此之外,柚子还有治疗糖尿病的效果,吃过柚子的朋友都知道,柚子刚开始吃的时候有一些苦味,这个苦味就是柚子的柚皮素,我们不要嫌弃它苦,俗话说得好良药苦口,经常吃柚皮素能提高人体对胰岛素的敏感度,对治疗糖尿病有很大的帮助。

来源:站酷作者:Africa Studio

最后来讲讲柚子的减肥功效,这也是爱美女性每天都在讨论的减肥话题。

柚子是一种天然无毒无害的减肥水果,那么,你可知道为什么柚子可以另人体减肥呢?主要是因为柚子含有大量的果酸,它能分解人体的来不及消化的废物残渣,增强肠胃的消化排泄能力,还能更有效的加快人体脂肪的消耗,从而达到减肥瘦身的效果。在这里小编再告诉你一个小妙招,把柚子榨成果汁,每天喝上几杯,再配合减肥的营养餐,瘦身效果更佳哦。

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