有些女孩突然在腋窝旁发现一小块肉突出来，就觉得很奇怪，这是什么呢？事实上，这块肉就是副乳，我们穿无袖衣服的时候它会露出来，非常影响形象，而且还会有健康问题。
但大家不要过度担心，副乳是可以通过很多方式去掉的。为了预防副乳的产生，我们首先要注意的就是选择更合适自己的内衣，内衣不需要追求时尚，要合身才是好的，可以完全包裹住胸部，不让乳房组织外露，还有些内衣是专门针对副乳而设计的，可以帮助我们减轻副乳的情况。
按摩也是可以去除副乳的，因此别忘了经常给自己按摩。睡觉的时候不要穿内衣前，脱下内衣然后用手指用力捏副乳，这样反复揉搓，一般30次都可以。坚持下去副乳会慢慢消失的。
还可以购买重量较轻的哑铃，并能在闲暇时间举哑铃锻炼手臂。举哑铃的时候，我们应该把上臂紧紧地贴在身体两侧，下臂尽可能地靠近上面。这种做法可以有效消除副乳，而且也可以减掉手臂赘肉。
如果你的副乳很大，通过这些方法不能消除，可以去医院进行手术。有些女孩的副乳很真正的乳房一样，有乳腺组织，这样就必须切除，防止它们变大或者发生病变。如果是由穿内衣方法不对造成的脂肪，可以用抽脂术解决。
上面这些方法都是很有效的，大家可以根据自己的情况来觉得怎么做，要解决副乳的问题其实是很容易的。
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