对于很多姑娘来说，都希望能拥有一双漂亮的美腿。但是很多人的小腿肌肉太明显，并且小腿肚比较粗壮，看上去线条非常的不美观。那么今天小编就给大家分享几个让小腿变细变直的好方法。想要小腿肌肉变得流畅，那么首先我们就需要放松腿部肌肉。首先选择一块刮痧板，在腿上涂好乳液或者按摩油，然后按照从下向上的方向快速的刮腿部。
腿部刮完后，会出现很多红色的道道，属于正常的情况。记住这时千万不要用冷水冲洗腿部，而是注意腿部保暖，直接睡觉。除了要按摩刮痧外，平时我们还要注意运动，可以选择在平时等公交车或者站立的时候进行垫脚尖运动。这种运动不仅可以很好的刺激脚部的涌泉穴，还能顺便带动全身的血液循环，舒缓脚部的压力，缓解腿部水肿。
所以我们可以在没事的时候多垫垫脚尖，也同样可以达到瘦腿防水肿的效果。如果每天都可以坚持完成100下的话，一个月以后就会明显的感到小腿围变小哦。想要保持一个优美的腿部线条，除了要注意运动和按摩外，我们平时要少坐多站立，促进腿部的循环，消耗更多的热量。饮食上也要多吃些清淡的食物，不要吃过于油腻或者重口味的食品。
想要让难看的小粗腿变得更好看，我们就需要改变自己原来的饮食习惯，多多运动，长期坚持下去就会看到很大的改变。
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