我想不管是在家吃大餐或者是出门聚会，每个人都会有过吃撑的经历，吃撑是很难受的，这个时候我们就需要吃一点助消化的东西来让胃好受一点，不过吃什么比较助消化呢？不想要吃药的话，其实还是可以喝汤的，接下来就由小编为大家介绍几款助消化的汤，常喝还可以减肥。
第一款，白萝卜山楂汤，这款汤是用白萝卜和山楂所熬成的汤，我们都知道山楂他非常的助消化，其实白萝卜它也有助消化的功能哦，而且白萝卜还能够帮助我们消除胃内的积食以及排出体内多余的水分，可以有效地改善水肿的情况，所以常喝山楂白萝卜汤，可以帮助我们消化以及达到一个减肥的效果。
第二款，玉米胡萝卜汤。玉米它对于三高人群是很有帮助作用的，因为它可以吸收我们血管内多余的血脂，也可以有效的降低我们的胆固醇水平，所以如果有胆固醇比较高的人的话，那么多吃玉米对于健康是很有利的。
同样的，胡萝卜它里面含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以提高我们人体的新陈代谢，所以这一款汤非常地健胃助消化，所以如果吃太饱的话，可以熬一碗玉米胡萝卜汤来喝。
第三款，番茄芹菜汤。我们都知道番茄是菜中之果，它含有非常丰富的营养以及各种维生素和矿物质，对于减肥的人来说，它是一个不陌生的好伙伴。同样地，它和玉米一样具有降血压以及降低胆固醇水平的功效，所以它也是可以帮助我们减肥的。
芹菜它是一种高纤维的蔬菜，所以吃芹菜的话可以帮助我们的肠胃进行蠕动，从而达到一个减肥的效果。只不过有一些人比较受不了芹菜的味道，如果你偏喜欢芹菜的味道的话，那么这一道汤是非常适合你使用的。
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