水是生命之源，现在人越来越注重自身的健康保养，所以选择很多种不同的方法来让我们。身体。保持更健康的状态，而现在社会上居多数的人都保持在亚健康状态更需要我们。放更多的注意力在我们的健康上面。
为了寻找各种各样的保健方式可以养成一些比较有益于我们身体的好习惯。比如可以坚持每天多喝一些水，每天八杯水的习惯，很多人认为早上空腹喝醋水对身体也有好处，这样的想法真的有科学道理吗？
科学实践表明我们的身体，如果呈弱酸性或者是酸性的话容易引发多种疾病。所以在早晨空腹喝醋对我们身体来说是没有太大的好处的。我们也还没有进食的情况下，胃部的胃酸就已经有一定的浓度，如果加入醋水的话会增加我们胃酸的浓度，对于早餐营养的吸收都不是一个很好的事情，而且早餐也是非常重要的。
清晨胃酸过大对于我们胃粘膜来说也有一定的刺激，对于我们胃部的健康也没有大的好处。
如果我们每天早晨有喝空腹喝水的习惯，可以在温水中加入一定的蜂蜜。有可以有效地促进我们胃肠的蠕动，排出我们体内的毒素和废物。所以在早晨的时候我们还是尽量不要加入弱酸或者是柠檬之类的物质。应该给我们的肠胃给我们成为一个过渡性的适应的时间以后，在午餐和晚餐前加一些柠檬等物质，来达到减肥的目的解除我们胃肠的油腻。
想要保健一定要根绝科学，有理有据的保养自己，且不可听信伪科学反而伤害了自己的身体。
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