女孩子们除了想要拥有一张美丽的脸蛋之外，还想要拥有一个玲珑有致的身材，而这个玲珑有致并不单单只是瘦，还要前突后翘，也就是要有大胸才行，但很多的妹子都对于自己的平胸感到很苦恼，不过其实是可以通过吃坚果来丰胸的，那么吃什么坚果才有丰胸这个效果呢？
第一个，核桃。核桃是一种很有名的坚果，我们都知道吃核桃可以补脑，提高我们的记忆力，而且它的味道很香，很多人都喜欢吃，老少皆宜。核桃里面含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，这些对于大脑来说都是很好的养分，当然对于胸部也是有促进发育的功能的，因为核桃的脂肪酸可以供给胸部生长发育使用，使得胸部能够变得丰满。
第二个，瓜子。瓜子是一种很接地气的食物了，很多人在追剧，看电影，或者是聊天的时候都喜欢手里捧一把瓜子磕着吃。其实瓜子它不仅香脆可口，而且它具有丰胸的效果。所以想要丰胸的女朋友没事可以拿一把瓜子来吃，不过记住不能吃太多，因为瓜子的油脂太高，吃多了容易长胖。
第三个，栗子。栗子是秋天的坚果，在深秋的寒冷的街头，常常会有人在卖糖炒栗子，那香浓甜美的气息常常引得我们忍不住买上一把来吃。栗子它不仅好吃，而且它含有的营养物质是对于我们的胸部发育都是不可或缺的。
其实还有很多的坚果都具有丰胸的效果，如果想要拥有傲人胸部的朋友就可以多吃一些坚果，不过这些坚果油脂大多很高，所以还是要适量，不要为了丰胸就拼命吃，不然到时候胖的就不仅仅是你的胸了。
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