现在的社会里面，我们为了减肥不少人选择了加入健身房，但是，运动减肥对于一些非常胖的朋友们来说是一件非常痛苦的事情，身体过多的肥肉无疑给他们运动带来了巨大的困扰，这使得他们往往很难以坚持下去，另外一点，有些人的胖可能在于身体的调节机制有问题，这也出现了一些人一直在坚持运动但是并没有出现变瘦的现象。
在这些原因下，便出现了拍痧减肥这样的方法，类似这样不需要运动的懒人减肥方法有很多，一些人选择用中药来调节，还有一些人选择节食这样极端的方法。但是，整体上来看，拍痧减肥还是有一定的科学道理的并且还能够看到一定的效果。
有的人怀疑拍痧能否真的起到减肥的效果，事实上，拍痧的确是有一定的科学道理的，它主要是作用在我们身体的神经元和血管上面，通过拍痧板的不断刺激，加强我们身体的血液循环，使得我们身体的代谢比我们安静的时刻要快很多，从而达到类似于运动时期身体的代谢速率，是一种非常方便的懒人减肥法。
但是，我们在使用这种方法的时候，一定要选择真正懂得人体穴位的老中医，一般人即使用拍痧板在身体上拍痧，仅仅只是使表皮肌肤变红罢了，并没有起到活血通经的效果。另外，我们在一些所谓的中医减肥中心会遇到推荐高价拍痧板的，事实上这就是多于消费了，拍痧在于穴位找的准不准，力道对不对，和什么价位的拍痧板并没有关系。
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